失眠中医里讲是肝胆热，肾气不足。有两种：一种是干睡不着觉，一种是总做恶梦。
做恶梦：肾气不足，心肝火大。心火太大，肝火犯心，心胆分离，心是神，胆是意识，所以失眠是肝肾不平衡。补肾，肾是晚上17点-19点工作最旺盛，吃黑豆，晚上吃。补肝，绿色的，中午吃生拌苦瓜，养心，心是11点-13点工作最旺盛，晚饭以拌青椒为主，主食以黑豆为主。晚上热水泡脚，白天用手去敲两条大腿的外侧，就是裤线的位置，因为这是胆经。每个胳膊的上面从肩到手腕有一条线，从肩往下捋，肯定会发现几个痛点，白天没事的时候就去揉这几个痛点，至到把它揉不痛了，晚上就不做恶梦了。心肌缺血的，房颤的按上述方法做都好用。
睡不着：是肝胆的问题，吃法与上面一样，多吃生拌菜。胆是23点-1点是胆工作，10点钟左右，睡觉前喝一杯冬瓜汁配酸枣面（稻香村就有卖的，如果买不到就到药店买酸枣仁），冬瓜是利胆的，胆是调节身上湿气的，胆比喻起来就是人的太阳，所以胆不好的容易得风湿病，类风湿性关节炎。胆是管脑袋的，人睡觉是脑袋在睡的，所是想睡着觉就得调节胆的问题。如果有胆结石，就喝冬瓜汁(把冬瓜洗干净连皮、壤子、籽儿一起打烂，如果皮太老了就给它削了，买嫩冬瓜别去买那老冬瓜，加点酸枣面，酸枣面是干什么的，安神的。搁多少自己调，晚上不是泡着脚搓着腰吗，喝着它。冬瓜是干嘛的，是滤肝的。肝主输泻的，你把输泻通了尿不就出来了，每天晚上喝这个，胆结石怎么治不就出来了，晚上睡觉前喝冬瓜汁去治胆结石。)，如果是泥沙性的胆结石，每天晚上喝一杯，坚持两个月就会消除。如果是颗粒状的就不好说，要看每个人胆管的大小，胆管小，颗粒大就只能手术了。酸枣面是安神的，养心的。把生冬瓜连皮带籽一起打烂了，连渣带沫拌上酸枣面都吃了。
肾结石的治法：沉香(1克），琥珀（1.5克），500毫升水，熬15-20分钟，每天一次，分三次，16点-17点之间喝了，两三个月后消失。但与胆结石一样，关节肾导管。
