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12星座的中秋节前后养生食品

作者:佚名来源:本站原创日期:2010年09月25日访问:

为了让大家中秋节过得更加惬意,特为12星座提供了一些养生的食品,帮助大家提高身体的抵抗力,预防疾病发生。

火象星座:白羊座、狮子座、射手座

  养生食品:莲子、苦瓜

  莲子是秋季很有价值的食补佳品,滋补元气、健脾益胃的效果极佳。对于在秋季易上火的火象星座而言,在中秋佳节食完月饼之后,最好喝点莲子汤滋润脾胃。

  苦瓜富含多种维生素,营养价值丰富。不仅能增强免疫细胞的活性,还能清除体内毒素。对于那些脸上易长痘的火象星座,不妨在中秋节前后,多吃些苦瓜。

 风象星座:双子座、天秤座、水瓶座

  养生食品:芝麻、韭菜

  芝麻性味甘、平,具有滋补肝肾,润燥润肠的功效。对于易患肠胃疾病、皮肤干燥的风象星座而言,可以将芝麻磨成粉状,煮芝麻粥喝,不仅滋补身体,还能美容养颜。

  韭菜富含丰富的胡萝卜素、蛋白质,可以起到消食导滞,除积健脾,促进食欲的作用。在中秋节的晚宴上,风象星座享受了各种美味佳肴,也别忘记喝上几口韭菜汤,帮助促进食物消化。

 土象星座:魔羯座、金牛座、处女座

  养生食品:莲藕、白鸭肉

  中秋时节,天气凉热不定,土象星座的人最易患感冒。莲藕富含多种酚类物质,可以提高身体的免疫力,延缓衰老。在中秋节前夕就开始食用莲藕,经过一段时间的调养,能使身体的抵抗能力加强。

  白鸭肉味甘、性凉,具有滋补阴液,止咳化痰、利水消肿的功效。中秋节,不妨用生姜、红枣清炖鸭肉,对于气血不足引起的身体乏力有很好的食疗作用。

  水象星座:巨蟹座、天蝎座、双鱼座

  养生食品:百合、乌鸡

  中秋时节暑气由盛而降,气候干燥、昼热夜凉,水象星座的人情绪容易轻浮不定,易有失眠、掉发、心慌的烦恼。百合性微寒,具有清火、润肺、安神的功效,从中秋开始喝百合茶,有助于提高睡眠的质量。

  乌鸡具有滋阴清热,补肝益肾,活血健脾的功效。特别适用于有五心烦热、潮热盗汗症状的人食用。对于水象星座的人而言,枸杞炖乌鸡是中秋佳节一道不容错过的美食。

  中秋养生,除了需要日常的食补外,还应保持乐观的情绪,多进行身体锻炼,才能提高身体适应忽冷忽热气候的能力。

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