注重养生，原本是件好事。身体健康，不单是个人的福祉，也是家庭和社会的幸事——既可以减少打针吃药动手术之类的痛苦，又可以为家庭减少经济负担，还可以为社会节省医疗资源。然而，人世间没有长生不老的灵丹妙药。更何况，生生死死是无法回避、不可或缺的新陈代谢。因此，人们既要注意保健和养生，又切忌刻意追求所谓的“不老”、“不死”。能够长命百岁，无疑是件好事；然而，人生更有价值、更为重要的是生活有质量、生命有光彩。
有人说，生命在于运动；也有人说，生命在于静止。与这两种说法相比，生命在于心情舒畅，似乎更为辩证一些。所谓“笑一笑，十年少”，说的就是这个意思。唯有心情舒畅，才能笑口常开，有益身心健康。然而，人生在世，不可能永远“一帆风顺”，更不可能真的“万事如意”。换言之，难免遇到这样那样的不顺心、不如意。而当受到挫折、遇到困难时，能否坦然面对、平心静气，与个人修养密切相关。
修养就是养心。古人说，“书犹药也，善读之可以医愚”。今天看来，读书学习，既可以养心，又有益健康，从某种意义上讲，是最明智的养生。据人民日报海外版报道，今年已是101岁高龄的著名语言学家吴宗济，行动依然矫健，精神照样矍铄，浑身上下充满了活力。这与他注重“养心”有很大关系。吴老曾经说过：“我没有养生之道，但有养心之道，读书养心，对自己健康大有裨益。”遗憾的是，现实生活中，重养生者多，善养心者少；舍得耗时花钱美容保健的人多，乐于挤时间读书、掏腰包买书的人少。
因此，真正明智的人，既要善于养生，更要勤于养心。因为心若“荒芜”，抑或“霉变”，寡廉鲜耻、荣辱颠倒，诚信缺失、良知泯灭，无法无天、为所欲为，连起码的道德底线都没有的人，无论其身体多么强壮，容颜多么光鲜，不过行尸走肉，可谓虽生犹死。这就告诉人们，不管是官是民、是富是贫，不论是老是少、是女是男，都要养成爱读书、多读书、读好书的习惯，并坚持在读书中思索，在读书中养心。须知，唯有心地善良、品行端正，才能活得有滋有味，活得无愧无悔，才可望身心俱健、益寿延年。
