在男性平时洗澡的时候，如果能够有技巧一些，可以增强自身的性功能！
事实上，有一种很古老的增强男子性功能的锻炼法，就是冷热水交替洗浴，其具体方法是：先在澡盆内用温水浸泡身体，这时可以看到阴囊渐渐扩张，显得松软，等到身体充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，等待大约3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束；
如果能坚持做到每天冷热水交替洗浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感减轻，而且使用冷热水交替淋浴，其效果不变；
另外，在入浴时，如能利用喷头将温水淋至阴茎根部周围，对于恢复睾丸以及周围组织的“活力”也有很好的效果。因为，阴茎的勃起使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳，勃起时间越长则疲劳越严重。温水刺激可使组织血液循环加快，能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲劳。并且，淋浴与全身泡在澡盆里不同，淋浴能对局部的穴位产生集中加热的刺激效果。当然，淋浴的水压较强会更好；
不仅阴茎根部，大腿根内侧的腹股沟也是重要的刺激部位。因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，腹股沟的血液循环对男子的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强男子的性功能也很有益处；
此外，下腹部还有一些重要穴位，如关元、气海等，用温水刺激，也能增强性功能。
男性朋友们，赶紧试试吧！
