秋季谨防胃病复发

　　秋季气候多变，昼夜温差加大，容易导致腹部着凉，胃酸分泌增多。对于原来有慢性胃炎或胃溃疡十二指肠溃疡的患者来说极为不利，非常容易导致复发。也就是说秋季是胃病复发季节，需要在生活中多加注意。

　　那么，秋季该如何注意避免胃病复发呢？

　　1.避免精神紧张。长时间抑郁、忧郁或精神创伤后，胃食管返流性、溃疡病易复发或加重。

　　2.避免过度劳累。无论体力劳动还是脑力劳动，过劳会引起胃肠供血不足、胃酸过多，直接对胃黏膜造成损伤。同时也会导致胃黏膜屏障功能减弱，给有害因子造成可乘之机，使胃黏膜雪上加霜，损伤加重。

　　3.避免过度酗酒。酒精本身可直接伤害胃黏膜屏障，造成胃黏膜的损伤。另外，酒精还可以刺激胃酸增高，增高的胃酸对胃黏膜刺激，造成粘膜面的糜烂和溃疡。酒精还可引起脂肪肝、肝硬化和急、慢性胰腺炎，这些疾病反过来也会加重胃黏膜损伤。

　　4.避免嗜烟成瘾。吸烟可以刺激胃酸和胃黏膜酶增加。吸烟者的胃酸分泌量是不吸烟者的91.5%。吸烟还可以引起血管收缩，抑制胰液和胆汁的分泌，从而减弱其在十二指肠内中和胃酸的能力，导致十二直肠持续酸化。烟草中烟碱可以使幽门括约肌降低，影响其关闭功能而导致胆汁反流，破坏胃黏膜保护屏障。所以说大量长期吸烟不利于溃疡愈合，秋季更会导致溃疡复发。

　　5.避免饥饱不均。饥饿时胃酸、胃蛋白酶相对分泌过多，有无食物的中和作用，胃酸胃蛋白酶会直接消化自身的胃十二指肠粘膜，导致粘膜的糜烂和溃疡发生。另外暴饮暴食又使短时间内扩张过度，运动延缓，食物停留时间过长，胃的负担加重，导致胃黏膜的损伤。

　　6.避免细菌感染。已经查明幽门螺杆菌是胃溃疡和十二指肠溃疡患者的重要原因之一，幽门螺杆菌可通过餐具、牙具及密切接触传染给别人。如果长期在外就餐，饭前饭后不注意洗手，都可以导致幽门螺杆菌互相传染，溃疡复发。

　　7.避免夜间进食。夜间睡前进食是最坏的习惯，特别入秋后，夜长日短，年轻人又喜欢夜生活，常常聚餐夜宵，饮酒欢宴。夜间过度进食，会刺激胃酸增多，尤其是有胃病历史的患者，会使疾病复发和加重，如胃炎、胃溃疡、胰腺炎等。

　　8.避免烧烤饮食。众所周知亚硝酸盐是致癌的罪魁祸首，烧烤食物，反复使用油煎烧烤中，亚硝酸盐等，会使溃疡复发，甚至癌变。

　　9.避免乱用药物。药物是把“双刃剑”，有治疗的作用，也有不利的作用。使用对了，对人体健康有益，使用错了，则对人体健康有害。有些药物，如阿司匹林、保泰松、消炎痛、强的松和许多抗菌素，还有洋地黄、利血平及多种抗肿瘤药和抗组胺药等，在治疗相应疾病的同时，也在伤害着胃黏膜屏障，导致胃黏膜的损伤。所以在不得已要用上述药物的时候，一定要在医生的指导下进行，比如药物品种的选择、药物剂量的选择、药物疗程的选择，针对副作用的预防措施等等，均需考虑再三。

　　总之，秋季是胃病好发和复发季节，应该引起重视。保养最关键，防患于未然。如果出现病情复发症状，及时到医院就诊，避免病情加重和恶化。