提高精子活动力吃什么食物

　　精子活动力低是男性不育症的重要原因，造成男性精子活动力低的原因很多，除了及时就医治疗之外，日常生活中的很多食物对于提高精子质量、增加精子数量都有很大的帮助，下面专家就为我们来介绍一下哪些食物可以提高精子活动力。

　　我们都知道蛋白质是构成细胞的重要组成部分，其实精子的主要原材料也是蛋白质，精子活动力低者可通过适当地补充蛋白质来提高精子活动力，鸡蛋、豆制品中都含有丰富的蛋白质，患者可适当食用，但是需要提醒的是，蛋白质的摄入也不宜过多，否则可能会破坏体内营养的摄入均衡，导致维生素等物质的摄入不足，使体质偏酸性，不利于受孕。

　　很多男性喜食肉食，不喜欢吃蔬菜，殊不知偏食对于提高精子活动力也是不利的，果蔬中含有很多生殖生理活动所必需的大量维生素，常食此类富含维生素的食物对于提高精子的质量具有很大的帮助。若长期缺乏维生素就会使精子的正常产生受到阻碍，并使精子的正常活动能力受到影响而导致不育。

　　此外，一些矿物质及微量元素对提高男性的生育能力同样也很重要，锌、硒等元素对于提高精子活动力具有较为显著的效果，精子活动力低下者可通过食用海鲜类食物及动物内脏来获取此类元素。

　　以上就是专家对如何借助食物来提高精子活动力的相关知识的具体介绍了，通过以上专家的介绍相信您对提高精子活动力该吃哪些食物应该有一定的了解了吧!除了食疗之外，一些中药制剂对于提高精子活动力效果要更加明显，武汉李小平中医门诊研制的利尿消炎药丸有消炎、生精之功效，对提高精子活动力，帮助受孕有很大的帮助。