发生的前列腺液， 前列腺是男性生殖系统的重要器官。也是精液的重要组成局部，而且它还有营养精子、促使卵子受精的作用。而前列腺又是多数男子 “ 多事 ” 地方，前列腺肥大是逐渐发展形成的经临床验证，男性 55 岁以后均有不同程度的前列腺肥大。因此是男性不可忽视的罕见病。
关键是性生活要适度， 如果要预防前列腺肥大还需要从青壮年开始注意。不纵欲也不要禁欲。性生活的频繁会使前列腺临时处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，防止前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。
1. 坚持清洁
分泌汗液较多， 男性的阴囊伸缩性大。加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致
前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防
前列腺炎的一个重要环节。
2. 防止受寒
因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生；不要久坐在凉石头上， 秋冬季节天气寒冷。因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
3. 按摩保健
以达到保健的目的操作如下：取仰卧位， 可以在临睡以前做自我按摩。左脚伸直，左手放在神阙穴 ( 肚脐 ) 上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共 100 次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少剩余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。
小便不畅会加重前列腺的负担。如果感到小便不畅， 另外。可以采用取嚏探吐法。方法是取消毒棉签轻轻抚慰鼻内取嚏，或者在喉中用羽毛探吐，使上窍开而小便自利。
防止让前列腺及膀胱颈反复充血 ; 节制性生活；减少便秘的发生。每天早晨应该空腹喝下一杯温白开水，以上预防颐养的方法应该从青年时期就开始做起。还要在日常生活中养成规律、科学的生活习惯。比如饮食中少吃辣椒等刺激性的食物；尽量少饮酒。能够预防便秘、稀释血液，能够对尿道发生机械冲洗的作用，不致使残尿浓缩形成结石。
