精子的活力直接决定精子的运行速度，以及在预期的时间内和卵子结合的几率。而男性在婚后不育，做检查排除不育的原因，医生要求最多的是多做几 次精液常规，看是否存在精液常规异常。于是，不少的男性在精液常规中，就遇上“精子活力不足”的问题。
发现问题，接下来就是解决，一如我们检查出疾病，就要寻求治疗。精子活力不足，很多原因都可能造成，但是最多的还是炎症感染，如生殖泌尿道的 疾病前列腺炎、精囊炎、睾丸炎、附睾炎、膀胱炎、尿道炎等导致的精子活力不足。而想要治疗精子活力不足，就得先期治疗这些炎症，就得口服无抗 药性的中药
利尿消炎丸。
在吃利尿消炎丸治疗精子活力不足时，男性患者为了加快治疗的脚步，想从食补上来入手。那么，
精子活力不足吃什么食物好呢？下面我们一起来看看 ：
有研究发现，精子含有多种物质，精子活力不足往往是这些物质缺乏，因此，想要精子活力恢复正常，可以从食物里面摄取，来作为辅助治疗。精液里 面大量含有的物质，有精氨酸、激素、酶、胆碱锌及钙元素元素。若是精子活力不足，就可以多吃一些含有精氨酸、胆碱锌及钙元素的食物，下面我们将详细的来一一例举有哪些食物：
1.
含有精氨酸食物：可以从任何含有蛋白质的食物中摄取，如肉类、家禽、奶酪产品、鱼类、海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼以及巧克力、花生、核桃、芝麻 、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、葵花子、榛子等坚果类食物。
2.
含有钙元素食物：豆制品以及海产品是首选，豆制品中如豆浆、豆腐脑、牛奶；还产品中如紫菜、虾皮、海带、裙带菜等等。
3.
含锌较多的食物有：瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、 柿子等。宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品。
食补是为了加快治疗的进程，但是在服用利尿消炎丸治疗炎症感染导致的精子活力不足的时候，需少吃辛辣刺激的食物如巧克力、可以及海产品中的发 物如虾子、螃蟹等等。在注意饮食禁忌以及合理的生活作息下，提升精子的活力不足，多在1-3个疗程就可以达到满意的效果。
