很多人都知道，精子的质量是受孕的必备条件，但是现实生活中也有不少男性出现精子质量问题如精子活力差的情况，也因此导致了不育症。那么精子活力差要怎么调理呢？今天主要为大家介绍的就是，提高精子活力有哪些食补和药补。
提高精子活力的食补方： 食补一：从精子的构成成分来讲，精子活动力低的患者需多吃含氨基酸的食物。氨基酸是构成精子头产的主要成分，因此患者可多吃海参、鳝鱼以及山药银杏、豆腐皮等食物。
食补二：补充钙元素也对提高精子活力有一定的作用，钙对于精子的运动起着很重要的作用，若是缺乏钙元素，精子就会运动迟缓。含钙量大的食物有牛奶、豆制品、排骨及香菇、紫菜等。
食补三：锌元素是精子代谢必需的物质，所以多吃含锌的食物，如牡蛎及虾、贝壳和动物肝脏等也能够有效的提升精子的活力。
食补四：患者也可多吃含果糖的食物，主要是因为若精液中果糖含量低，容易出现死精症。梨子、苹果、葡萄或是菠萝等都可作为补充果糖的食物。
提高精子活力的药补方： 药补方主要从中药来看，中医认为导致精子活力下降的主要原因与肾脾两虚及湿热下扰精室有关，因此需从这些方面着手。
药补一：四君子汤及六味地黄汤、五子衍宗丸等能够有效的作用于肾阳不足型精子活力差患者。
药补二：对于虚烦不眠盗汗及腰膝酸软等症状的肾阴亏损型的精子活力下降患者，可使用黄柏、知母、熟地、龟板、熟地及山药、鹿角胶和龟板胶等中药进行治疗。
药补三：气血两亏型的患者则可使用中药材中的人参、白术茯苓及甘草、熟地或是当归、川穹白芍和黄氏、肉桂等进行调理。
药补四：最后是湿热下扰精室型患者，常用到的药物有猪苓、茯苓及泽泻、白术等，同时也有桂枝生地、知母和黄柏、山茱萸、五味子。
当然上述中药药补方中主要提到的是一些常用的药材，而用这些药材配置而成的完整的中药配方，在治疗上的效果是可想而知的。中药
利尿消炎丸就是这样的一味药物，它从中医治疗理论出发，结合了多种中草药之精华，可以有效的调节整体机能，扫除各种病原体，使得精子恢复正常的活力。
介绍提高精子活力的食补和药补的方法是为了让患者更好的治疗疾病，当然由于药补主要指中药，而中药在服用上也要做好禁口，因此若是选择中药治疗的话，最好是能够咨询医生要注意哪些忌口，这样会有利于治疗！
