如何预防前列腺痛

　　前列腺痛是男科中比较常见的一种疾病。该病确诊有一定难度，并且前列腺的治疗也比较困难。因此，若患有前列腺痛的话，会对生活和工作产生很大的影响。但是，如果做好预防前列腺痛的措施，那么，就极大程度的避免了该病症的发生。说到这，不禁有人问了：该如何预防前列腺痛呢？带着这个问题，我们一起来看看有哪些措施可以预防前列腺痛吧！

　　1.多喝水。浓度高的尿液会对前列腺产生一些不良刺激。若前列腺经常受到这些刺激，会使前列腺不断充血，继而出现前列腺痛。多喝水就会多排尿，这样不仅使排尿对尿道的冲洗作用加强，同时，也稀释了尿液的浓度，减少了对前列腺的刺激。

　　2.避免憋尿。膀胱主要负责储存尿液的作用。若时常憋尿，自然会增加膀胱的“压力”。其实，憋尿会造成膀胱的过度充盈，继而膀胱逼尿肌的张力减弱，使排尿发生困难。在尿液在排不出来或者膀胱内滞留尿过度的情况下，尿液会反流到前列腺，引起前列腺痛，因此，当出现排尿感时，要即时排尿。

　　3.避免房事过频。房事过频会使前列腺长期处于充血状态，容易导致前列腺疾病。同样的，若手淫过于频繁，也会有相同情况发生。此外，若长期保持不洁性生活，还很可能将细菌带入生殖道内引起炎症感染，若炎症不断呈蔓延趋势，可服用利尿消炎丸来加以消炎。出于健康的考虑，要避免房事手淫过频。

　　4.预防感冒。感冒受凉会对前列腺的交感神经产生影响。并使尿道内增压。这样一来，前列腺管的收缩自然影响到尿道正常排尿，在这种情况下，容易导致前列腺痛。

　　5.禁烟酒。很多男性烟酒瘾都很大，但是，时常抽烟喝酒会严重伤害到前列腺腺体的健康，并导致前列腺痛。所以，最好远离烟酒。

　　6.饮食要清淡，避免吃过于辛辣食品。过于辛辣刺激的食品同样也会造成男性生殖器不断充血，继而压迫到前列腺，引起前列腺痛。饮食上最好以清淡食品为主。

　　7.多加锻炼，多走动。身体锻炼的好，器官也就越健康。同时，也要避免久坐或过度疲劳等。

　　各种预防措施不会立竿见影，但是，如果做好预防措施，那么，发病的可能性便会减少；反之，前列腺光顾的机率就有可能增加。所以，你该怎么做呢？？