间质性膀胱炎该如何预防

　　间质性膀胱炎属于一种慢性膀胱炎症。该病症的突出特点就是膀胱壁的组织纤维化，从而导致膀胱容量减少，继而出现尿频、尿急、膀胱区疼痛等症状。随着时间的推移，病变累及到膀胱全层，极大影响人体健康。因此，知道如何预防间质性膀胱炎，无疑就像给自己买了一份健康保险。那么，间质性膀胱炎具体的预防措施有哪些呢？

　　多饮水。对于间质性膀胱炎而言，水就像一种天然的安全“保健药”。为什么这么说呢？这是因为，膀胱是人体重要的储尿器官。多喝水就会多排尿，在这种情况下，尿液不仅在膀胱内的滞留时间大大缩短，而且对膀胱的冲洗增多，就像给膀胱多洗了几次澡。这样一来，膀胱内的清洁程度增加，该器官天然免疫力和抵抗力自然提高，对各种致病菌的抵抗能力也无形中增加，所以，膀胱受感染的机率就会减少。

　　不要憋尿。其实，憋尿对膀胱的危害是很大的。这是因为，长期憋尿导致尿液排出体内的时间大大延长，这就意味着正在待排除的尿液不得不滞留在膀胱中，此时，随着尿液滞在膀胱内滞留的时间加强，会对膀胱不断产生刺激，这种长期的不良刺激会导致膀胱呈现病态，从而诱发间质性膀胱炎。此外，也随着待排放尿液，或者残余尿在膀胱内的滞留时间大大延长，膀胱内尿液浓度会不断增加，这些高浓度的尿液也会释放某些有毒物质，从而危及膀胱健康，诱发间质性膀胱炎。

　　要注意个人卫生。注意生殖泌尿部位的清洁与卫生，此外，尽量避免不洁性关系，并在性生活前后将膀胱内的尿液排清，避免大量残余尿在膀胱内的滞留。并且，一定要勤换洗贴身衣物，避免细菌滋生，并随着尿路上行感染炎症。

　　饮食上要多加注意。避免食用过于辛辣刺激食品，并且在日常生活中，要煮熟所有含有酒精的调味品，饮用碳酸饮料时不妨添加少量的盐。

　　以上便是预防间质性膀胱炎的具体措施了。由于该病多发于中年妇女，因此，这部分女性更加引起重视。若发现患有间质性膀胱炎，一定要遵循即时治疗的原则。在发病早期一般可服用对症消炎药物，如利尿消炎丸来加之治疗。若病程较久，也可在咨询专业医生之后采取相关的治疗措施。祝你健康！