每个人都有情绪，积极的情绪往往让人心情舒畅，而消极的情绪则让人感到十分的苦闷。有没有一种方式，能缓解这些消极的烦闷情绪呢？不妨从食物上入手，消极情绪将有所改善！
莲藕
生藕具有消淤凉血、清热止渴、开胃的作用；熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的作用，属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕食疗效果最好。
萝卜
有消积滞、清热化痰、理气、宽中、解毒的功效，可顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰的作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心的萝卜次之，胡萝卜无此功效。萝卜最好生吃，如果患有胃病可做萝卜汤食用。
啤酒
有些人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒可“裹气”，还能助热。但惟有啤酒无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，在生气时，适量喝点啤酒有益处，但不宜过量。
山楂
山楂能顺气止痛、化食消积，适宜于生气造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。
玫瑰花
有理气解郁、化湿和中、活血散淤的作用。沏茶时放几朵玫瑰花有顺气功效，也可单独泡玫瑰花水代茶饮。
