脸上长有青春痘怎么办

　　青春痘，也即痤疮，是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病。当身上长有青春痘时，很多人笑谈：没关系，说明你还年轻，正处青春年纪。然而，青春痘的存在，特别是对于那些青春痘长在脸上的人来讲，这可不是什么好事，那么，脸上长了青春痘该怎么办呢？

　　对于这部分人群而言，当脸上长有青春痘时，面部皮肤的护理显得十分重要。特别是油性皮肤，对油脂的清理十分关键，每天可以选用硫磺香皂等抑制皮脂分泌的香皂，用热水多洗几次脸。鼻翼部位由于出油较多，因此要重点清洗。

　　此外，千万不要用手去挤压。我们常可以看到有些长有青春痘的人，会时不时的用手去挤压，但是，这样的举动很可能引起皮肤化脓发炎。并且，挤压后容易形成疤痕，这也会影响美观和形象。

　　当然了，除了要做好这些皮肤护理细节之外，饮食上也要十分注意。不妨多吃一些有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果瓜菜，如苹果、黄瓜、丝瓜等。此外，饮食上要以清淡为主，避免辛辣刺激的食品。

　　青春痘三问：

　　一问：青春痘主要是由什么原因导致的？

　　导致青春痘的病因有很多，如内分泌因素、皮脂的作用、毛囊内微生物等。进入青春期后，人体内的雄激素会迅速提高，这样会进一步促进皮脂腺发育并产生大量皮脂，当皮脂分泌过多容易导致毛囊皮脂腺导管堵塞和细菌感染，皮脂的排出也受到影响，在这种情况下，经过不断病变，最终导致青春痘的出现。

　　二问：青春痘只长在脸上吗？

　　青春痘的发病部位较多，胸背上面、肩胛处、胸前、臀部等皮脂分泌多的地方，所以也常可见青春痘，但是，青春痘的发病部位多见于脸上。有时会感到瘙痒或者疼痛。并且，随着皮脂的不断增加，容易导致毛囊发炎，所以青春痘不断出现并不易根治。所以，如果脸上长有青春痘，就更要注意护理了。

　　三问：青春痘患者宜多吃什么？

　　青春痘患者可多吃韭菜、胡萝卜等含维生素A的食物；多吃蛋类、绿叶蔬菜等含B2丰富的食物；多吃鱼类、香菇等含维生素B6的食物；多吃瘦肉、奶类等含锌丰富的食物；多吃苦瓜、黄瓜、莲藕、绿豆芽等清热解毒食物。其实饮食对于青春痘患者而言，起着十分重要的作用。如果患者不注意饮食，甚至频繁食用刺激食品，不但不利于皮肤的恢复，同时，还可能导致病情恶化。

　　无论是点状痤疮、丘疹性痤疮、脓疱性痤疮、结节性痤疮、萎缩性痤疮、囊肿性痤疮、聚合性痤疮还是恶病性痤疮，都会对皮肤造成不同程度的损害，并且在炎症明显时，还会引起疼痛或者触痛。对于青春痘患者而言，如果护理得当，大多数能够在青春期后病情缓解或者愈合！