更年期综合征—扼杀女性健康的刽子手

　　每当我们看到四五十岁的妇女出现异常情绪的时候，不由得猜想“这是不是更年期到了”。的确，很多妇女在绝经前后总会出现这样或那样的问题，情绪异常是其中常见的一种。其实，部分原因是更年期综合症在作怪。它就像刽子手一样扼杀了女性的健康！

　　更年期综合征又称为围绝经期综合征，是指妇女绝经前后出现性激素波动或者减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。而该组症候群是由于生理性或者病理性而引起的卵巢功能衰竭。

　　卵巢是女性重要的生殖器官，其主要功能是产生卵以及类固醇激素，对女性起着十分重要的作用。因此，无论是因为生理性原因还是病理性原因，一旦出现卵巢功能衰竭的情况，对女性的危害甚大。

　　一般而言，更年期综合征患者由于雌激素缺乏，所以容易引发阵发性发作的轰热、潮红、自汗、心悸为特诊的症候群。患者时常还伴有头痛、头晕、烦躁、口干等症状；此外患者出现各器官系统衰老性疾病，如性征退化和性器萎缩，乳房萎缩、下垂、乳头乳晕色素减退，皮肤干枯、多皱、毛发脱落、老年斑等。

　　此外，患者在内分泌代谢变化的同时，在精神方面、泌尿系统方面、骨骼肌肉系统方面都相应的对女性产生影响，如精神抑郁、健忘、偏执、多疑；尿频、尿急、尿急性尿失禁；肌肉萎缩、酸痛、功能障碍、骨质酥松等。

　　由此可见，更年期综合征就像一个刽子手，扼杀了女性的健康与美丽。那么，为了挽救这份健康，又该如何治疗和调养呢？

　　更年期综合征的治疗：

　　西医治疗：西医上常使用激素替代疗法或者α2受体激动剂、β肾上腺素能阻断剂、镇静—抗焦虑剂和抗抑郁剂等等药物治疗。

　　中医治疗：中医将更年期综合征辩证分型。可分为肾阴虚型、肾阳虚型、阴阳两虚型。若是肾阴虚型，治疗以滋肾养阴为主，若是肾阳虚型，治疗当以温补肾脾为主，若是阴阳两虚型，则根据阴阳盛衰的轻重，或滋阴为主，加以温补肾阳，或温阳为主，佐以养阴。至于具体用药，建议在医生的诊断和建议时对症治疗。

　　心理精神治疗：对更年期女性进行心理疏导和鼓励，帮助这部分人群走出焦躁不安的情绪。

　　其他治疗：经颅微电流刺激疗法。该疗法通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与更年期失眠、焦虑等疾病存在密切联系的神经递质和激素，从而到达治疗的目的。

　　针灸疗法：取大椎、关元、气海、中脘、肾俞、合谷、足三里、曲骨、印堂等穴。每次选用3～4次只补不泻，留针二十分钟，每日或隔日一次，4～6次为一疗程。

　　更年期综合征的调养：

　　心理方面：要正确认识更年期的生理特点，做好充分的思想准备，讲究心理卫生，控制情绪起伏过大，尽量保持愉悦、轻松、乐观的心情。

　　保健方面：患者可以坚持适当的身体训练；如果患者症状较轻，可以适量服用一些维生素B1和谷维素等。

　　饮食方面：注意饮食结构和营养。可以适量吃木耳、燕窝、百合、莲子、枸杞子、桑葚、甲鱼、阿胶等食物。同时也要禁食辛辣、煎炒、热性之食物。在日常生活中，也可以通过食疗方来加以改善，以下列举部分食疗方。

　　1.甘麦饮

　　小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。

　　2.莲子百合粥

　　莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。

　　3.杞枣汤

　　枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。

　　4.小麦山药粥

　　原料:干山药30g、小麦、糯米各50g。制法:三种原料加适量白糖同煮为粥即可。功效:补脾胃、安心神、补肾固精。适应症:更年期综合征、脾肾不足、精神不振、失眠多梦、食少便溏、腰酸痛等。

　　5.银耳红枣羹

　　原料:银耳50g、红枣100g、白糖适量制法:银耳用水泡发洗净,再与洗净的红枣一同入锅,加水适量,同煮成羹状,加白糖调味即成。功效:滋阴生津,提神益气。适应症:更年期综合征、阴虚火旺等症。

　　更年期综合征的治疗和调养是一个比较漫长的过程，所以患者要对该病症做好充分的思想准备并对治疗抱有乐观的心态！