老年人美容 如何紧追“潘迎紫”？

你知道吗？明星也追星，近日，有新闻便爆出吴镇宇追姚明，范冰冰追潘迎紫的新闻。吴镇宇追姚明尚可理解，但是貌美如天仙的范爷追潘迎紫，仔细一想，潘迎紫确实有过人之处。

　　现年70岁的潘迎紫，一直被称为“不老妖精”，每每传出的美照，仍然会引发网友羡慕不已，其皮肤、身材仍然似少女，若跟一般的70岁老人相比，实在是一个天上，一个地下。

　　那么，你想跟潘迎紫一样吗?到70岁了，仍然貌美如花。我们都知道，70岁的女性，相当于是老年人了，而老年人一般是不怎么关注化妆品的，加上市场上专门针对老年人的护肤产品也不多，那么，到底应该怎么做，才能像潘迎紫一样呢？

　　选对护肤品很重要

　　有护肤专家建议人，老年人是一个比较特殊的人群，她们选择护肤品，首先要选择营养型的，这样才能让松弛、有皱纹、皮下脂肪减少、汗腺及皮脂腺萎缩的皮肤减缓衰老的速度；其次，还需要选择温和、敏感度低，具备进一步防止皮肤皮脂、水分流失并维护皮肤弹性的护肤品。

　　如天然中草药提取物类。中草药通过对人体的综合调理，能促进皮肤的新陈代谢，增进血液循环，提高皮肤抗病力，使皮肤更加细嫩、健美。

　　如花粉中含有多种氨基酸、维生素及人体必需的多种元素，能促进皮肤的新陈代谢，使皮肤柔软，增加弹性，减轻面部色斑及小皱纹；珍珠中含有24种微量元素及角蛋白肽类等成分，能参与人体酶的代谢，促进组织再生，起到护肤、养颜、抗衰老的作用。

　　饮食养颜，以内养外

　　中医认为，老年人肺气较弱，常感风寒，若肺气虚而不能宣发卫气、津液于皮毛，不仅对呼吸系统疾病抵抗能力弱，而且皮肤容易焦枯失泽，人也显得衰老。

　　因此，根据中医以内养外的原则，护肤应先护肺。许多新鲜水果，富含人体所需的多种营养物质，能滋阴养肺、润燥生津，应该多吃。食疗用的润肤中药首先要提百合和黄芪，百合能清肺润燥、滋阴清热；黄芪含有多种氨基酸，能促进皮肤的新陈代谢，增进血液循环，提高皮肤抗病力，使皮肤细嫩、健美。

　　运动驻颜，调理气血

　　除了饮食以外，合理的运动也能使脸色更加红润有光泽。据观察，35岁开始，女性的肌肉强度几乎每年以0.3%～1%的比例衰减，耐力明显下降，而脂肪却从25岁起，平均每年增加1.5～2.5千克，致使身体日显臃肿，缺乏生机和活力。因此，运动不仅强身轻体，还可调节全身血液循环，加快皮肤表面新陈代谢，让脸色看起来更透亮健康。

　　除了体育锻炼，老年朋友不妨试试面部运动，即自我头面部按摩，若每晚坚持，能加快皮肤新陈代谢，增加皮肤的光润度，起到活血养颜的作用。