影响身体长高因素：1.年龄 2.遗传 3.营养
一般地，20~22岁以前仍有长高的可能
如果晚上经常吃特别油腻食物（如垃圾食品KFC，麦当劳等），则很容易伤肝，这会影响人体生长
这个“【】”内是我补充的，不是张悟本说的【如果你喜好油炸食品，尤其喜欢晚上大鱼大肉，早上中午对付，天天喝牛奶（等乳制品），熬夜，一生病就吃药，那么这些生活习惯都会伤到肝，进而影响人的生长【肝主春】】
人为什么不长高？
人的营养没供上，不是说你营养不足，也就是说你的营养没有到你长高的地方
什么概念呢？咱得先说任督二脉和带脉
后便是督脉，前面是任脉。很多人的督脉没通。督脉没通会怎么样呢？
肝主生发，肝是输气的，输出的热气往上走，可是到了督脉就堵住了，为什么堵了？因为（后背是透风的）后背的皮肤因为太肮脏，所以热气出不去，于是就显得涨了，热气就往横着长了，所以只要把督脉打通，热气就可以生发，从而带动脊椎生长。
带脉也是一个道理，带脉如果堵了（什么病都有可能发生），热气就出不去了
后便抹油，走罐
【【先打通带脉再竖着走打通督脉】】，另外补充适当的钙
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【补钙不是主要的，关键是守钙，别让钙被跑咯，其实大家的钙都不缺乏，只是大家守不住】，怎么守钙，喝牛奶吗？错。喝牛奶补钙，真的科学依据。甚至喝牛奶会帮助钙的流失呢！在这里我还是建议大家多吃蔬菜吃好主食【多吃五谷杂粮】，晒晒太阳、适量活动（运动）也很关键【气血不足者不适宜活动】少吃牛奶和酸奶等其他乳制品、腌肉等垃圾食品；再加上心态和意志力！能做到这些你已经很棒了！不用吃钙片也能长高！
现在的城里人没有几个营养缺乏的，大多都是营养过剩，连孩子也无法避免，首先要说，营养这一方面是足够的，没问题，只是它没有被引导到正确的地方去！打通带脉与督脉就可以辅助长高，但是影响长高相当重要的东西就是肝，如果你的生活习惯中有许多是伤肝的，比如经常喝冷饮【罪大恶极的坏习惯】，吃高热量食品与油炸食品，甜食【尤其空腹】，喝太多的牛奶和酸奶【牛奶补钙这个结论的确值得推敲】，晚上酗酒抽烟，吃大量肉类==！比方说你这边在捏肌走罐，那边又在伤害肝脏。那么你只能实现增胖梦想（不是长肌肉，是肥肉！）
如果你过了20岁，最好去测试一下骨龄，应该如果闭合就几乎没有希望长高了！
另外，走罐比较适合16~22岁的朋友【注意不要拘泥于年龄，只要自认为带脉已经有淤滞的朋友就可以选择走罐】走罐呢是【先横后竖】，罐不要选择太大也不可以太小，一般直径【4~5cm】为宜，当然如果带脉淤滞过于严重则要选择大号的了。记住，走罐之前要抹油。无论是走罐还是捏肌，都只能自下往上，不能逆着走！还有捏肌也可以捏一下带脉，觉得舒服就捏一捏，不一定一定要捏带脉。还有天气冷的时候要尽量少捏脊，如果需要治病除外，如果要长高的话，要在春天夏天多捏，冬天甭想了。还有最好在白天洗完澡后捏脊，晚上8点后最好不捏。好啦，就说这么多啦，祝愿大家长高的梦想能实现哈~！
捏脊百度上的资料：【捏脊和拔罐都有禁忌人群，了解一下】
适应证
本疗法有疏通经络、调整阴阳、促进气血运行、改善脏腑功能以及增强机体抗病能力等作用。在健脾和胃方面的功效尤为突出。临床常用于治疗小儿疳积、消化不良、厌食、腹泻、呕吐、便秘、咳喘、夜啼等症。此外，也可作为保健按摩的方法使用。
禁忌症
脊拄部皮肤破损，或患有疖肿、皮肤病者，不可使用本疗法。伴有高热、心脏病或有出血倾向者慎用。
注意事项
1、本疗法一般在空腹时进行，饭后不宜立即捏拿，需休息2小时后再进行。
2、施术时室内温度要适中,手法宜轻柔。
3、体质较差的小儿每日次数不宜过多，每次时间也不宜太长，以3-5分钟为宜。
4、在应用此法时，可配合刺四缝、开四关、药物、针刺、敷脐等疗法，以提高疗效。
