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张悟本中医养生什么叫运动

作者:佚名来源:本站原创日期:2010年05月14日访问:

什么叫运动:溜早散步算活动,干家务算劳动。中医讲的运动是运气动血,能把自己的气血调动起来才算运动(有氧运动,比如游泳),调动气血的目的,是使人体的脏器功能加强,以增加身体抵御和自愈疾病的能力。

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