世界杯，让今年的6月充满了雄性荷尔蒙的味道。由于时差关系，世界杯比赛直播多在半夜进行。想必很多球迷只能自己待在书房，哄完自己的小孩、老婆、女朋友睡觉之后才能安静的坐在电脑前观看心爱的球赛，为心中的战神呐喊，估计还得控制音量！带上耳机！不过专家可要提醒球迷们长期熬夜有可能出现头昏头疼、食欲减退、精神委靡甚至心慌、恶心等不适症状。尤其是熬夜对着电脑看球，就有很多健康方面的事情需要注意了。
1、保护眼睛，谨防视力疲劳
长时间盯着电视电脑屏幕，容易引发眼肌疲劳、视力下降。不论是在家组个HTPC看球，搞个投影仪还是大电视还是液晶显示器之类的，夜晚由于光线因素，还要考虑到家人休息，为此仅靠显示器的光线，会对眼睛造成强光刺激，为此环保的屏幕，高清的效果对熬夜看球的球迷来说尤为重要。虽然取消了3D视频转播，当然选择一块不错的3D显卡也是相当明智的选择。
2、熬夜看球，要注意能耗
一个月的球赛看下来，消耗的电能也不少，不要让老婆到了月底拿到电费单大发雷霆就糟了，于是攒机预算里面可要考虑到低能耗的配件哦。显示器、主板、显卡、硬盘。。。。。虽然取消了3D视频转播，不过自己在家攒一台高清电脑观看也是绰绰有余的。又高清又低能耗的主板莫过于最新的ion2代平台了。
3、熬夜虚火旺盛，注意调节内平衡
“睡眠有利阴阳调和、休养生息，可以养肾，这对男人而言非常重要。”因为熬夜看球，很容易肝火旺，那么进行适当的调理，调节身体平衡就很重要。观战别耽误上厕所，痴迷的球迷们看到最喜欢的球队比赛，或是最爱的球星出场时，是绝对不愿意错过下一秒即将发生的精神瞬间，连上厕所也会一忍再忍，但这样对于男性健康并不利。长期长时间憋尿会导致这组神经承受过大的压力。一旦这组神经出现紊乱，那就不仅是尿疼、尿不顺等这些问题了，到时候还会影响生育等。
