不论是体质养生、饮食养生，还是四季养生，其具体方法最终还是落在对五脏的养护上。我们本应格外注意对五脏的养护，但是，人们的五脏，在现代生存环境和生活方式下，承受了很多本来不应该承受的重担，遭受了从来没有过的危害。在这种情况下，如何从日常生活的方方面面来保健自己，使五脏安心，使自己生命体验更好? 中医也在与时俱进，尤其是面对现代生活方式下出现的一些新疾病。本书作者傅杰英教授从起居、饮食、中药、经络等各个方面，详细叙述了五脏的特性、喜恶，并告诉人们如何尽量卸载现代生存环境和生活方式给五脏带来的麻烦和干扰，使五脏各司其职，使身体健康长寿。
《中医五脏养生》和《中医体质养生》算是姊妹篇，五脏养生和体质养生，各自审视、呵护生命的切入点和视角不同，两者并无本质上的差别。体质差异是基于五脏的相对差异。因此，体质养生[2][3]落脚点还是五脏，要先认识五脏特性、好恶，投其所好，避其所恶，顺势而为，因势利导，才能做到“天人合一”“道法自然”。因此本节目的时空坐标定位于现代的中国而非古代的中国，把中医养生的智慧和方法与现代生存环境及现代生活方式相结合。
