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夏季最佳养生方案

作者:佚名来源:本站原创日期:2010年07月07日访问:

夏季最佳养生方案

夏季清凉开胃食谱-苦瓜炒肉制作方法

原料:

1. 精肉100G 苦瓜1只

2. 豆瓣酱适量 盐,味精,酱油各少许。

制作方法:

1. 精肉切丝,放少许酱油和松肉粉腌一下。

2. 苦瓜对半切开,去瓤,切片。

3. 苦瓜切好后,用盐腌一下,去掉苦味。并用水将盐冲洗掉。

4. 锅内放入油,下豆瓣酱适量,炒香后开大火并下肉丝,翻炒半分钟。

5. 再放入苦瓜,炒熟后放盐,味精,少许酱油调味即可。

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