“快乐”这两个字看着容易做起来难。快乐能带来健康的身体、美丽的容貌，但快乐要我们去寻找。寻找快乐的钥匙，就是要保持一份心境的恬静淡定。
所谓“恬静淡定”，就是自然而然地活，自由自在地活，自得其乐地活。当然，心境是要自己创造的，快乐是要自己寻找的。庄子之道，“物我为一”，“独与天地精神相往来！”说的都是人的活法。人生，不管在哪个年龄段，都要不失时机地探寻和拓展自己的生存环境和空间，乐其所哉。我长期在门诊部工作，每天会遇到各种各样的人和事，要保持快乐的心情是不容易的。
以前，在碰到烦心事时，我不免就会皱眉头，心生烦躁。曾有一段时间，许多同事与朋友见到我都说，你怎么看着这样憔悴啊？！我照照镜子也觉得自己老了许多，心情不免郁闷。
在寻找到快乐的钥匙后，我每天尽量保持快乐的心情。我要求自己：一要积极生活，养护心境。如定时三餐，清淡为主，保证睡眠；早饮豆浆晚饮奶，白天相伴有茶水；足疗保健月月有，常与朋友共歌咏。二要从容工作，延伸快乐。如当在工作中碰到与同事意见不一致时，以宽容待之，悄悄告诉自己“站在对方的角度想想看”；
