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柿子矿物质含量高

作者:佚名来源:本站原创日期:2010年09月07日访问:

柿子中的维生素和矿物质含量很高,被称为有益心脏健康的水果王。
  
  中医认为,柿子有养肺胃、清燥火的功效,因此适量吃些柿子可以缓解便秘。但是柿子中的鞣酸含量较高,所以不宜空腹食用。另外,柿饼也是不错的零食,饱腹感较强,还能润肺、和胃。不过,柿饼的含糖量较高,所以不宜多吃,一天l~2个即可。
  

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