秋季温差变化较大，风寒邪气极易伤人，加上一些人抵抗力和适应能力降低，比如老年人和孩子，极易发生秋燥咳嗽、感冒、慢性支气管炎、胃病、风湿病、哮喘及心脑血管疾病等。因此，人们应结合自己体质情况重点防范，积极控制原发疾病，警惕秋季易发病的发生。
首先，注意防寒保暖，有条件的可坚持用冷水洗脸、擦鼻，甚至冷水浴，以提高耐寒防感冒能力。
其次，注意皮肤卫生。正确选择洗浴用品与护肤品。洗澡不宜过勤，适当使用皮肤洁润剂。
再次，注意室内通风，注意增减衣物。注意饮食调节卫生，保持良好心情，注意防范易发病。
特别提醒老年朋友，由于五脏衰弱，肠胃薄弱，如果饮食生冷无节，饥饱无常，势必伤胃犯病。因此，秋季老年人应少吃多餐，多食熟软开胃易消化之物
