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心态平衡是最好的养生

作者:佚名来源:本站原创日期:2010年09月14日访问:

“人活着不能为养生而养生,而要活得有价值,活得愉快。心态平衡是最好的养生。”已经70岁的黄丽娟一语中的,表明了自己的养生观点。她认为,人要有信 仰、信念和精神追求,体现在事业上,就看为百姓做出了多大贡献;体现在人际交往中,就看有无宽大的心胸;体现在逆境中,就看能否做到宠辱不惊。如果心理保 持平衡,并从中享受到幸福与快乐,自然能延年益寿。反之,如果整天为追求长生不老费尽心机,今天吃什么,明天喝什么,弄得心事重重,情绪不畅,自然也得不 到快乐,长寿也就成了一句空话。因此,活得是否愉快,关键在情志,在精神,在心态。

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