辛苦忙于职场和家庭的女性朋友们，年长的姥姥奶奶们，在这个秋天里，不妨对自己疼惜一点，动手制作一点适合自己和家人的养生美颜蜜饮，安然舒适地补一补。这蜜不是单纯的蜂蜜，而是根据自己体质的需要，有针对性地自制各种“添加型”养生美颜蜜饮，制作过程很简单。
两汁蜜饮
功效：生津止渴、祛燥润肠。
主料：雪花梨2只、白萝卜250克、蜂蜜250克。
方法：将梨去皮和白萝卜一起榨汁，加蜂蜜调匀后，隔水蒸5分钟左右，装在密封瓶内，早晨空腹时，取2匙，加凉开水冲服。
鲜藕蜜饮
功效：润肠排毒、祛燥养颜。
主料：鲜藕500克、蜂蜜30克。
方法：鲜藕洗净，榨汁150毫升，加入蜂蜜调匀后，装在密封瓶内，早晚各饮1次。对因秋燥鼻出血的女性朋友尤为适宜食。
菊花蜜饮
功效：清火排毒、消除疲劳。
主料：杭白菊20颗、蜂蜜100克。
方法：先将杭白菊用500毫升沸水冲泡30分钟，冷却后加入蜂蜜调匀，装在密封瓶内，随时饮用。
香油蜜饮
功效：润肠通便、减肥降脂。
主料：香油30克、蜂蜜60克。
方法：用开水将蜂蜜和香油调和后，温服，早晚各1次。
荷叶蜜饮
功效：祛秋燥火、控脂减脂。
主料：荷叶150克、蜂蜜50克。
方法：先将荷叶用500毫升水煎20分钟，冷却后加入蜂蜜调匀，装在密封瓶内，餐前服用。
玫瑰蜜饮
功效：养颜护肤、安神静心。
主料：干玫瑰花20颗、蜂蜜100克。
方法：先将玫瑰花用500毫升水煎30分钟，冷却后加入蜂蜜调匀，装在密封瓶内，随时饮用。
