通过基础体温测排卵日，帮你怀孕生个龙宝宝

　　武汉的张小姐和先生计想要个龙宝宝，可是已经4个月了张小姐还是没有怀孕。张小姐不免心里犯嘀咕，“难道是自己不能排卵，所以才不能怀孕了？”医生建议张小姐回家通过基础体温测排卵来找准怀孕时机，并绘制基础体温曲线图。两个月后张小姐怀孕了，她龙宝宝的愿望实现了！如何通过基础体温测排卵日，帮自己怀孕生个龙宝宝呢？

　　通过基础体温测排卵日时，建议先备一只基础体温计，这样测量的结果比普通体温计测得的基础体温结果更准确。因为基础体温很容易受运动、情绪的影响而发生改变，所以基础体温计最好放在醒来伸手可及的地方。并注意每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下，以免第二天测量时甩体温计引起体温升高，导致基础体温测量值不准确，从而推错了排卵日。
 
　　每天清晨醒后，立即将体温表放在舌下5分钟后拿出来读数，并记录在特制的表格上。测量基础体温前严禁起床，大小便、进食、说话等。并应记录有无影响基础体温的诸多因素，如：感冒、失眠、饮酒、服药等。如此测量一个月后，观察基础体温测量图曲线变化。

　　众所周知，要想怀孕必须要精子与卵子结合成受精卵。而基础体温测量正是可以帮助你得知排卵的确切时间，以找准怀孕时机，帮助怀孕生个龙宝宝。正常女性的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化。以排卵日为分隔，分为排卵前的卵泡期，与排卵后的黄体期。排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌孕激素会使基础体温上升，达到37.2度左右，使基础体温曲线图以排卵日为间隔，呈现高低两相变化，高温期约持续12-16天(平均14天)。

　　在做基础体温测定的女性，某天一旦出现体温陡然升高，就说明前一天为排卵日，此时同房比较容易怀孕。一旦成功怀孕，基础体温升高后可持续到达16天以上而不下降。所以掌握好基础体温测定排卵日，想怀孕生个龙宝宝的愿望一定能实现！