膀胱抵抗力减弱的最大因素是“受寒”。很多女性患膀胱炎的原因，就是多吃了使身体寒冷的食品，例如喜爱吃水果、生菜沙，拉、果汁，以及含有大量白糖的冰淇淋或蛋糕等食品，又因为怕盐分过多，而专吃几乎没有盐分的食品，结果由于盐分不足，促进了身体的寒冷。
虽然男性患膀胱炎的比率比女性少了许多，但是一旦患膀胱炎，往往较为严重。一般来说，雄性生物比雌性生物的体蛋白合成能力来得弱，所以必须要适当的摄取动物性食品。‘实际上，男性比女性喜爱吃动物性食品、甜食l'水果、生菜沙拉等厂对年轻人而言，由于体质尚佳，还不至引起膀胱炎。可是饮食状态倾向于女，性，且又过度的饮酒时，则原本阳性体质即转为阴性化，即容易受寒，如此一来则容易患膀肤炎。二本来不易患的疾病，一旦发作时会变得很严重。
如此说来，预防膀胱炎的方法应是避免血液污染，同时使身体不要过度受寒。为了使血液不受到染污，应该控制肉、牛奶、蛋、精制的加工食品，而改用以胚芽米为主，再配合蔬菜、海藻、小鱼、贝类为副食的方法。
充分地摄取新鲜的果汁，对吃多了肉类的人来说是有益的。因为水果能防止身体过热，亦能促进血液中的废物和毒素排泄，实为最有效的方法。此时若利用芒果、木瓜等含有丰富酵素的热带水果效果更好。但原本就不大爱吃动物性食品，而喜爱吃白搪制食品和白米的人，采取同样的吃法（吃热带水果）时，就会产生反效果。
即吃过多的水果会使身体受寒，引起代谢混乱，助长血液的异常化。“冷”是膀胱炎最大的敌人，结果将使症状更为恶化。’
膀胱炎确实令人难受，可以利用药草来缓和其症状。滁州夏枯草（花穗部分）、菠莫（根）、蔺草著都是有名的民间药草，使用时均取其干燥品20克作为一天的份盆，以水煎煮后服用，效果不错。
