1.内裤要经常换洗，保持清洁，避免裤不洁造成感染；经常清洁外阴，特别是在房事前，更要情洁双方性器官。女性在月经期间，选用质量好、消毒严格的卫生巾，以免造成经期感染。
2.纠正房事不良习惯
房事前后一定要排尿，性交后要清洁外阴。避孕套要选择适当，最好不要进行肛交行为，以免把大肠杆菌直接带到尿道口。
3.穿棉制内裤
纯棉内裤有两个好处，一是不刺激性器和外阴；二是透气好，不利于细菌生长，因此最好穿纯棉内裤。
4.洗淋浴和不乱用清洁剂
最好洗淋浴，以免污水灌人阴道、尿道，洗浴时不要乱用化学清洗剂、泡沫剂或香水等涂抹阴部，以免刺激阴部和尿道出现不良反应。
5.游泳后一定换上干燥内裤
游泳以后，尽快让外阴干燥，换上干净干燥的纯棉内裤，不使细菌生长。
6.多饮水
经常多喝水，大约每天1500一2000毫升以上，能把附着在膀胱、尿道的微生物冲洗掉，能够预防膀胱炎。对于已患膀胱炎者，多喝水也有助于痊愈。
7.禁酒和忌食辣椒
在患膀胱炎期间，宜食清淡、富含水分的食物，禁止饮酒和食用辣椒，以防加重或诱发膀胱炎症状。
8.多吃新鲜果蔬
多食新鲜蔬菜、水果，尤其富含维生素C、维生素A的品种，有利于验证的消退和泌尿道上皮细胞的修复。
9.宜凉性忌温热性食物
尿路感染期间适宜选择有清热解毒、利尿通淋的食物，如菊 花茶、荠菜、冬瓜、绿豆等。
