精子活率低是很多不育症男性的主要病因，很多人在出现这种疾病时都想着通过进食来补救，而这其中一般又可从食物和药物两种进食来说，今天我们就来看看具体的分析，看看吃什么能够对提升精子活率有好处。
精子活率低下的食补方： 1.患者可吃韭菜炒鲜虾，做法为将200g韭菜洗净并切段，150g鲜虾择净，同时放入锅中炒，加调适品适量至熟即可，每日1剂可起到温阳补虚的疗效；
2.桂元红枣汤可益气养血，将60g猪肉洗净切丝，30g红枣去核，加清水适量一起煮熟，调味服用，每日1剂；
3.肾精不足者可吃羊脊粥，具体做法是：选羊脊骨一具洗净剁碎，肉苁蓉和菟丝子各30g，以纱布包扎后加适量的水共炖煮4小时，再取汤汁加大米适量煮粥使用。
4.杞子虫草鸭枸杞子30g、冬虫夏草10g以及老雄鸭1只、生姜3片，做法将鸭去毛杂洗净，把枸杞子、虫草及生姜放入鸭腹中，放置在砂锅加适量水炖熟，可起到补肾益精的作用。
另外，精子活率低下的患者还可多吃含优质蛋白质与精氨酸的食物，如瘦肉、蛋类以及鱼虾、豆制品或是墨鱼、海参、蹄筋等；也可多吃含锌食物，以贝壳类食物为主；多吃含镁食物，大豆、马铃薯、核桃仁等都对精子活率有一定的帮助。
精子活率低下的药补方： 1.对于存在阳痿早泄且伴有腰膝酸软和夜尿频多者，可用附子肉桂、熟地以及鹿角胶、枸杞子、山萸肉、山药、当归、杜仲、巴戟天、肉苁蓉、鹿茸；
2.有神疲乏力且面色微黄，伴有心悸气短及形体瘦弱者，可用人参黄芪、当归及熟地、白术和茯苓、肉桂、白芍、川芎、甘草等来起到气血双补的功效，若有遗精可加金樱子、龙骨来固肾涩精，偏寒者则可加淫羊藿来兴阳益精；
3.有精液不液化粘稠且色黄，伴有两目红赤等症状的患者，可选用龙胆草、黄芩栀子、泽泻及木通、车前子、柴胡等中草药来清泻肝胆湿热；
以上的药补方都是需要自己抓取中药材，然后掌握火候与时间，慢慢熬制后喝浓汁。而现在中药
利尿消炎丸是已经熬制好的丸剂，避免患者自己动手费时费力的熬制，可以直接服用，且体积小，携带方便。
对于由附睾炎及精囊炎、前列腺炎等生殖系统感染或者是泌尿系统导致的患者，可直接选用利尿消炎丸治疗。其由车前子、瞿麦、红花、桃仁、当归、鱼腥草、王不留行等配合而成，起治愈疾病和提高精子活率的作用。
上述内容为大家详细介绍了有关如何通过食物等方法来提高精子的活率的知识，希望患者能够及早的恢复，也祝愿所有男性朋友身体健康！
