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你是否患有宫寒症?如何食疗治宫寒

作者:佚名来源:本站原创日期:2014年03月18日访问:

  宫寒是中医的说法,宫寒的女性大部分容易有痛经或者经常性的手脚冰冷,可以说是女性健康的大敌。那么,怎么看你是否患有宫寒症?如何食疗治宫寒,下面一起看看:
  
1.经常气色很差精力不济?
  
2.痛经,小腹部有冰冷的感觉?
  
3.白带多且清稀,闻起来有股腥味?
  
4.经期不是提前就是错后,而且量少、颜色偏暗?
  
5.照镜子,发现自己的舌苔白且水滑?
  
6.怕冷,经常腰膝酸冷、手脚冰凉?
  
7.面色黯黑或苍白无华?
  
8.性趣不高,备孕好久没动静?
  
你是否有以上症状中的大多数?如果是,那么你很可能属于"宫寒女"。
  
宫寒的药膳疗法
  
1.乌骨鸡汤
  
组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。
  
做法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2―3次服完。月经前每天l剂,连服3―5次。
  
作用:健脾养心,益气养血。适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。
  
2.归地烧羊肉
  
组成:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。
  
做法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。
  
作用:温中补虚,益气摄血。适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。
  
3.鸡煮益母草
  
组成:鸡一只(黑骨白毛者佳),益母草500g(分4份,一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。
  
做法:将制好的益母草,放入鸡堂内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加归身120g、续断60g、姜18g为末,炼蜜为丸,每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。
  
作用:主治久不孕者。
  
4、红花孕育蛋
  
组成:鸡蛋1只,藏红花1.5g。
  
做法:取鸡蛋1只,打一个口,放入藏红花1.5g,搅匀蒸熟即成,月经来潮的下一天开始服红花孕育蛋,1天吃1个,连吃9个。然后等下一个月经来潮的下一天再开始服,持续服3~4个月经周期。
  
作用:主治气虚夹瘀不孕。
  
5.当归远志酒
  
组成:全当归、远志各150g,好甜酒1500g。
  
做法:将全当归细切碎后与远志和匀,以白布袋贮置净器中,用酒浸泡,密封。7日后可开取,去渣备用。每晚温饮,随量饮之,不可间断。酒用尽,依法再制。功能活血通经,调和气血。
  
作用:适用于妇女经水不调,或气血不足者。
  
5.韭菜生姜牛奶羹
  
组成:韭菜500克,生姜30克,牛奶250毫升。
  
做法:取韭菜洗净,切粹,生姜刮皮洗净,然后将韭菜、生姜一同放入绞汁机中绞汁,取汁备用;将韭菜生姜汁放入锅中加牛奶,小火煮开即可食用。
  
作用:适用于温中散寒,健脾养胃、水上腹空坠、腹背酸痛。
  
6.韭菜炒核桃虾仁
  
组成:韭菜500克,核桃肉100克,虾仁20克,芝麻油、精盐、味精各适量。
  
做法:韭菜洗净,切成3厘米长的段备用,虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净备用;核桃去壳取肉洗干净备用;先将锅用旺火加热,下植物油,烧至八成热后入核桃肉、虾仁,改用中火炒至熟后,再入韭菜翻炒片刻,加精盐、味精调味后食用。
  

作用:适用于治肾阳虚、腰膝酸软、女子月经不调、宫寒不孕、白带清稀。

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