怎样知道自己是否患有肩周炎

　　肩周炎是由于长期过度劳动、坐姿不良、肩部急性挫伤等多种原因，引起的肩关节慢性无菌性炎症。对于这样一种病症，很多人都比较难以确定，因为有时肩部有些疼痛不适，也是比较正常的现象。那么，怎样知道自己是否患有肩周炎呢？
　　
一般而言。肩周炎比较典型的症状就是肩部疼痛。这种疼痛起初时呈现阵发性特点，时间一久，就呈现连续性疼痛的特点，且疼痛剧烈。此外，在肩关节部位有明显的压痛点，当触及这些部位时，疼痛异常。每当天气出现变化（特别是阴雨天气），或者进行繁重的体力劳动后，疼痛感加强，情况严重者，疼痛得完全睡不着觉。
　　
此外，由于肩关节部疼痛的缘故，肩关节的活动也将受到限制。有些动作，例如：上举、外展、内外旋转、叉腰等都难以完成，此外，严重的话，肘关节的功能也受到影响，在屈肘时手触摸不到同侧的肩部，肌力也逐渐下降。
　　
所以，如果发现自己有这样的相同或者类似的情况，就要格外注意了，这可能暗示自己几经患有肩周炎。此时，建议最好采取治疗，因为受肩周炎的影响，很多日常的事情，如梳头、穿衣、洗脸等动作是比较难以完成的，若病情严重，可能会失去一些最基本的生活自理能力。
　　
肩周炎三问：
　　
一问：怕冷也是由于肩周炎的缘故吗？
　　
一般而言，肩周炎患者是比较怕冷的，有不少患者终年用棉垫包肩。即使在炎热的夏季，有部分患者也会保护好肩部，不敢让肩部吹风。因此，感觉怕冷会是肩周炎的一个表现症状，不过，怕冷不一定会是肩周炎的缘故，体质较差、身体虚弱等原因也可能会比较怕冷。
　　
二问：为什么年纪较大者更容易患有肩周炎？
　　
肩周炎是人体各关节中活动范围最大的关节，而其关节的稳定性靠着关节周围的肌肉、肌腱和韧带的力量的维持。随着年龄的增加，肌肉、肌腱和韧带的功能会发生退行性改变。此外，由于肩关节在日常生活中运用的比较频繁，因此，相比较而言，肩关节组织受到外力的摩擦和挤压也就更多一些。所以，年纪较大者，以及长期进行体力活动者也就更容易患有肩周炎。
　　
三问：患有肩周炎该怎么办？
　　
如果情况较轻，可通过自我按摩的方法，来缓解疼痛感。根据自身具体情况，自己把握好轻重力度即可。此外，避免繁重的体力活动，在季节交替、天气改变、阴雨天气等情况下，做好肩关节的保护措施。若肩周炎比较严重的话，建议即时采取治疗，以免引发多种并发症，影响正常工作和学习。
　　

肩周炎给患者的日常生活了带来了比较大的影响，因此，为了防止该病的发生，不妨适度做些肩关节活动，坚持以恒，一定会有所成效的！