自古以来，在中华民族传统习俗当中，女子生完孩子必须花一月时间来修养，俗称"坐月子"。随着时代的发展，越来越多年轻母亲开始质疑传统"坐月子"的保养方法。那么在面对传统"坐月子"，我们到底应该持一种什么态度呢？
湖北省妇幼肖梅主任认为：中国人月子应该淡化，不要太过于看重坐月子，甚至有的地方还有大月子做满42天的说法。淡化做月子不是说不做月子，但是应该在遵循以往生活习惯的情况下，科学的坐月子。
传统"坐月子"方法利弊
中西方相对于坐月子这个观念有很大的差异，中国传统意义上认为新妈妈做月子有很多的讲究，比如不洗头、不洗澡、不刷牙等禁忌，而实际上这些禁忌中有些是没有必要的。甚至有些禁忌会对新妈妈的健康造成危害，如长期的不洗澡容易引起细菌感染、长期的不刷牙容易导致牙齿出现问题等等。由此可见，这些不科学的禁忌不仅对新妈妈没有帮助，甚至还会产生其他不良的影响，因此，一定要科学的坐月子。
科学的坐月子的注意事项
月子期间以休息为主，特别要注意保护眼睛，不可过于用眼过度。
月子期间可以照常的洗头、洗澡、刷牙，但是洗头洗澡后一定要及时的擦干，室内也要保持通风，夏天不可电扇、空调对着吹。
生孩子消耗较大，产妇在月子期间要加强营养的摄入，尤其是增强钙的摄入。
新妈妈喂养：母婴同室可以避免人为的隔阂，相互对视、拥抱婴儿都是母子间亲密关系的开始。
妈妈的气味是不能替代的，产后母婴同室有利于宝宝的心里和生理发育。世界上妈妈的气味对刚出生的宝宝非常重要，分娩前母子原来是一体，直到婴儿出生，因此母亲月子期间就应该与婴儿建立良好的母婴关系，让宝宝更多的感受到母亲的关爱与气味，母亲与孩子的相互接触，更加的有利于宝宝未来的成长！
生完孩子该不该穿塑身衣？
生完孩子穿塑身衣，没有好处，不建议穿。因为产后穿塑身衣会影响身体的血液循环，尤其是皮肤、内脏的血液循环，不利于体质的恢复!
生完孩子后的饮食注意
生完孩子后的饮食以清淡为主，但是应该多样化，不可单一。
产后是不是可以适当的做运动？
产妇在体力恢复后，可以适当的做运动，但是不可过于激烈，可以做一些舒缓性的运动，如瑜伽、太极等运动。运动时间不可过于长，以10-20分钟为宜。
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