习惯性便秘危害大 饮食排便习惯占主因

　　习惯性便秘是指长期的、慢性功能性便秘。习惯性便秘患者每周排便少于3次，或排便时经常感到十分的困难。刚起病时，部分患者可能没太注意，但是随着时间的推移，该病会对患者的生活产生很大的危害。究其原因，饮食习惯和排便习惯是造成该病的主要原因。

　　那么，习惯性便秘会给患者带来什么样的危害呢？

　　受该病的影响，患者体内大便长时间滞留，导致人体不断吸收毒素。同时，由于患者大便排出缓慢而导致患者比常人吸收更多的胆固醇。这些因素会导致患者面色黯淡臃肿，影响盆腔肌肉收缩力。此外，习惯性便秘还有可能引起痔疮、肛裂等肛肠疾病，并且还在结肠癌、肝性脑病等疾病中发挥了不好的作用。由此看出习惯性便秘对人体的危害是很大的。

　　在日常生活中，由于食量过少、食量过于精细、缺乏油脂、饮水不足或者有便意时抑制排便、排便时看书等原因都会导致该病的产生，所以，患者要格外注意这些日常的习惯。

　　习惯性便秘三问：

　　一问：除了饮食排便习惯因素外还有什么致病因？

　　导致习惯性便秘的原因有很多，饮食和排便习惯是主因，除此之外，还有一些原因也会导致该病的发生，如：生活起居无规律、睡眠不足或久睡不起、排便无定时、体衰排便无力、精神抑郁等。所以，出于健康的需要，要对便秘隐秘引起充分的重视。

　　二问：习惯性患者该如何缓解这种病症？

　　首先，患者要养成定时排便的习惯，无论有无便意，早饭之后定时排便，并养成习惯。其次，在饮食上要多加注意，多吃蔬菜、水果、杂粮等膳食纤维含量高的食物，多喝水，保证机体代谢正常化；此外，适当锻炼活动，加快肠道蠕动。并且当机体出现便意是不要抑制便意，及时排便，以免以内大便滞留，对人体产生不利的影响。

　　三问：中西医如何治疗习惯性便秘?

　　西医主要采取刺激性泻药、稀释性泻药以及润滑性泻药来达到排泄的效果。而中医上则认为便秘是大肠传导功能失常导致的，所以在治疗上也按照不同的治病因将该病症划分为肠胃燥热型、气体郁滞型、气血不足型、脾肾阳虚型。根据这些不同类型，对症加以治疗。

　　由于便秘是一种较为普通和常见的症状，且病症的轻重程度不一，所以有时候甚至会认为这种病症不是疾病，而忽视。但是其实这种病症对人体的危害是比较大的。所以，有相关症状时，建议及时做粪便常规检查、肛门直肠指检、结肠镜检查等来加以确诊，以免对人体造成没必要的困扰。