张悟本中医养生 吃五谷杂粮

来源：佚名 2010年05月06日

现在常常听到这个说法：“人吃五谷杂粮，哪有不生病的？”别忘了，我们有个成语叫“五谷丰登”，人吃五谷才丰登呐！生病跟吃五谷杂粮有什么必然联系？都给传歪了，好像生[详细]

张悟本中医养生 绿豆汤养肝去火

来源：佚名 2010年05月06日

开锅5-6分钟，绿豆似开没开呢，那个汤最绿，那个汤才是养肝去火的！一旦您把给它熬烂了，那是解馋的！在夏天正热的时候，每天喝点绿豆汤，降降火，去去暑气，非常有必要。大[详细]

张悟本中医养生学中医

来源：佚名 2010年05月06日

什么过剩？脂肪过剩；什么缺乏？矿物质、维生素缺乏。那么很简单，您为什么得病，用老百姓一句话来讲，“病从口入”，答案这不就出来了嘛？我还想问问大家，每天吃三顿饭的[详细]

张悟本中医养生健康四大基石

来源：佚名 2010年05月06日

健康有以下四大基石:一、平和的心态；二、均衡的营养；三、适量的运动；四、充足的睡眠。这第四条有人认为是戒烟限酒，现在研究发现，睡眠比戒烟限酒更重要，所以第四条[详细]

张悟本中医养生子 午流注与人体五脏

来源：佚名 2010年05月06日

不知道朋友们是不是了解，养生之道还体现在一天的24小时里，每个时辰都有相对应的脏器在工作。中医叫“子午流注”，也就是老百姓所说的十二时辰：子时23:00—凌晨1:0[详细]

张悟本中医养生 阴阳五行

来源：佚名 2010年05月06日

有些朋友可能还不太了解中医,不太了解中医常说的五行。那么什么是五行?五行与我们的生活又有什么关系呢?接下来我来给大家简单介绍一下。阴阳五行“木、火、土、金[详细]

张悟本中医养生,人类的寿命极限

来源：佚名 2010年05月06日

现代社会，人人都懂“健康是金”的道理，但健康不是一朝一夕可以得来的，而是长期科学生活日积月累的结果。一旦健康被忽视，糖尿病、高血压、心脑血管病、肿瘤等便会[详细]

张悟本中医养生食谱：运动与减肥

来源：佚名 2010年05月06日

　想瘦，运动必不可少。运动与减肥之间又有什么更多的奥妙呢？我们一起来看看《百科全说》张悟本老师是怎么说的吧！首先，我想问问大家，什么叫“运动”？几乎我们每个[详细]

张悟本养生食疗讲座讲糖尿病、癌症、失眠症、胆结石、肾结石

来源：佚名 2010年05月06日

威胁中国人的三大死亡病中的癌症。一听这个病都非常害怕，这个病在中医里非常简单。什么是癌，口疮长过吗？在体内就叫癌。再来一个形象的比喻，水冻冰了就叫癌。占绝[详细]

张悟本 糖尿病

来源：佚名 2010年05月06日

张悟本养生食疗讲座讲糖尿病、癌症、失眠症、胆结石、肾结石中医上讲，肝肾同源，肾毁了（西医认为肝是肝，肾是肾）。肾毁了，反躯干上是骨头。糖尿病的并发症是骨折，没[详细]