古代饮食养身九法

来源：佚名 2010年05月10日

元代医学家邹铉说：“食味调和，百病不生。”意思是按时饮食，才能使身体及时获取各种营养，使血气盛而机体健。唐代医学家孙思貌指出：“猪肉臭败者勿食，猪羊疫死者不[详细]

张悟本是现代食医第一人

来源：佚名 2010年05月10日

张悟本是现代食医第一人。不是说了算的每个人心中都有自己认为真正的中医，什么才是真正的中医。不能说是心目中的就要大家都接受，这点你供认么。总是用自己的观点[详细]

张悟本养肝护肝绿豆汤

来源：佚名 2010年05月10日

春季万物生发，肝属木，春天很多人肝火旺，所以中医强调要春季要养肝护肝。而养肝护肝的其中一样法宝就是喝绿豆汤。张悟本老师说，我们每年都喝绿豆汤、绿豆粥，可这绿[详细]

张悟本先生的食疗养生带动物价

来源：佚名 2010年05月10日

著名中医养生专家张悟本先生的食疗养生说一经电视、图书等媒介传播，便被普通百姓热情实践，带动绿豆、黑豆、红豆等五谷杂粮价格一路走高。记者从济南各个市场了解[详细]

张悟本最好的医院是厨房

来源：佚名 2010年05月10日

《把吃出来的病吃回去》，卖疯了，上市6个月，基本占据当当网、卓越网、新华书店等所有排行榜的销售冠军，据出版方说，销量已达300万册！养生书多如牛毛，凭什么这书就能[详细]

张悟本醋泡黑豆和绿豆甘草汤

来源：佚名 2010年05月10日

中医食疗第一人”，多次讲到“肾主骨”的原理，在湖南卫视的百科全说栏目中更是认为补钙就是补肾，并着重提到了一种补钙方法，就是醋泡黑豆，他指出常服此方，不仅补钙[详细]

张悟本先生的养生之道

来源：佚名 2010年05月08日

要想身体健康，必须保持：平和的心态；均衡的营养；适量的运动；充足的睡眠。脏器的工作时间为：23点--1点胆工作；1--3点肝工作；3--5点肺工作；11--13点心脏工作。17--19[详细]

张悟本养生笔记

来源：佚名 2010年05月08日

1、23－1点子时对应属相是鼠所对应的器官是“胆”俗话说“胆”小如鼠，胆不好的人这个时候容易失眠、热气往上走、嘴苦胆不好还会引起风湿病（尤其南方人）胆结石最好[详细]

张悟本的捏肌长高与走罐长高

来源：佚名 2010年05月08日

影响身体长高因素：1.年龄2.遗传3.营养一般地，20~22岁以前仍有长高的可能如果晚上经常吃特别油腻食物（如垃圾食品KFC，麦当劳等），则很容易伤肝，这会影响人体生长这个[详细]

张悟本养身食谱醋泡黑豆

来源：佚名 2010年05月08日

黑小豆中含有大量能降低坏胆固醇的大豆球蛋白、亚油酸、维生素E、异黄酮素、卵磷脂以及降低中性脂肪的亚麻酸等，这些有用成分能软化血管、扩张血管、促进血液流通[详细]