睡眠当仁不让是第一良方

来源：佚名 2010年04月28日

中医睡眠方法是：阴气盛则寐(入眠)，阳气盛则寤(醒来)。所以夜晚应该在子时(21-23点)以前上床，在子时进入最佳睡眠状态。因为按照《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时为阴[详细]

吃“姜”的五大禁忌

来源：佚名 2010年04月28日

姜的吃法很多，例如喝姜汤，吃姜粥，炒菜热油时放点姜丝，炖肉、煎鱼加姜片，制扁食、水饺馅时加点姜末，既能使味道鲜美，又有助于醒胃开脾，提神，促进食欲，帮助消化和有[详细]

中医节食观与少食多餐

来源：佚名 2010年04月28日

从孙思邈留给后人的作品中，不难看出这位百岁寿星的长寿秘诀：“食欲数而少，不欲顿而多，则难消也。常欲令如饱中饥，饥中饱耳”。除了主张饥饱要适度外，孙思邈还认为[详细]

生活中不宜生食的食物

来源：佚名 2010年04月28日

生活中不宜生食的食物有很多,下面几种为你介绍:1、忌吃生鸡蛋。蛋清所含的抗生物蛋白在肠道内与生物素结合后，会阻碍人体对生物素的吸收。生鸡蛋还常含有沙门氏菌[详细]

找到最适合自己的养生之道

来源：佚名 2010年04月28日

现代人每天总是在较大的压力下忙碌工作着，常常感觉到身心倦怠。对于如何才是最佳的保健，他们能滔滔不绝地谈出一大堆养生理论，但似乎却总是不能找到最适合自己的那[详细]

医疗旅游产业

来源：佚名 2010年04月28日

目前，医疗旅游产业已经受到各国业界的追捧，许多国家的医疗旅游基地都有各自的特色。凭借在整形方面的优势，韩国医疗产业创造了全球瞩目的独特品牌。在此轮新型医疗[详细]

李建:中医养生还需讲究“中庸”之道

来源：佚名 2010年04月28日

李建指出，其实两种做法都不可取，而是要寻求一个中庸之道，饮食味道太重或太轻都不可取。饮食太重，如盐分多，固然可能导致高血压发病率上升；而饮食太清淡，人体则可能[详细]

中医养生食谱：生茄子、冬瓜汁

来源：佚名 2010年04月28日

中医讲究养身,最好的办法就是食疗,下面介绍几中对身体有好处的食物:一：生茄子茄子(特指长茄子)是最好的降压清除血管油脂的食品。茄子吸附身上的油脂，长期晚上食用[详细]

老中医教您健康长寿

来源：佚名 2010年04月28日

如今的人生活节奏太快,在忙碌的同时要学会保养好自己的身体.下面就是老中医教您健康长寿的简单办法:1、衣不过暖：衣着穿戴不应过于暖和，也不应过于单薄，过于暖和易[详细]