秋季养生：山楂莲叶排骨汤健胃好帮手

来源：佚名 2010年08月25日

山楂莲叶排骨汤的制作材料：主料：山楂一两新鲜荷叶一角排骨十二两乌梅两枚生薏米一两山楂莲叶排骨汤的做法：拣选煲汤用的排骨，洗净、飞水，斩件；山楂、乌梅和生薏米[详细]

今年流行健康养生月饼

来源：佚名 2010年08月25日

中秋节将至，月饼开始火起来。有媒体称今年月饼史上最贵。那么今年流行什么月饼呢？记者在走访中发现，健康养生概念成为今年月饼的主打流行元素，杂粮月饼、无糖月饼[详细]

男人养生必知秘诀

来源：佚名 2010年08月25日

　1、记住∶睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21∶00~早3∶00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。2、一切药物对治病[详细]

中年人如何避免心脏病

来源：佚名 2010年08月25日

晚餐不过饱中医认为，“胃不和，卧不宁”。如果晚餐过饱，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，就会使人失眠、多梦，久而久之，易引起神经衰弱等疾病[详细]

中年人如何避免心脏病

来源：佚名 2010年08月25日

目前心脏病发病年龄有年轻化趋势，发病风险最高的是40岁至50岁的壮年人。主要是由于过度紧张、劳累引起的。过度劳累、长期的精神紧张、酗酒，使得人体的中枢神经调[详细]

中医针灸瘦脸

来源：佚名 2010年08月24日

在颜面针灸中，藉由刺激脸部及耳部的穴位，让疲劳、浮肿的脸恢复活力。你只需每天1次，每次1个小时，2个星期后，就会看到效果。但要注意，一开始做时慢慢来，适应以后，甚[详细]

中医养生：老中医的养生顺口溜

来源：佚名 2010年08月24日

简要内容：香蕉皮30克，晒干水煎喝，每日3次，一个月见效。(2)用中药罗布麻，开水冲喝，每日15克，半月见效。生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕[详细]

养生小常识：细嚼慢咽—被忽视的养生之道

来源：佚名 2010年08月24日

食物进入口腔后，牙齿先咬断、撕碎，然后细磨，舌头参与运送搅拌，而唾液的作用尤其重要。唾液中含有一种助消化的淀粉酶，能使食物中的淀粉变成麦芽糖。人们吃白饭或白[详细]

梳理经络从梳头发开始

来源：佚名 2010年08月24日

　每当你梳头发的时候，想没想过，这不仅仅是在装扮，也是一种养生的好习惯？头部汇集着全身大部分经络，通过梳头经常刺激头部经络和穴位，不仅可以疏通全身经络、促进[详细]

“道士李一”神话破灭后的是与非

来源：佚名 2010年08月24日

道士李一的神话破灭了，于是各个媒体纷纷出来揭露，管理部门出面批评，李一的养生书籍纷纷下架……这一套路，人们已见怪不怪了，为何每次都是在发生了什么故事之后才上[详细]