3款养生早餐 女人抗衰必吃

来源：佚名 2010年09月01日

说到早餐吃什么，早起一碗粥或者汤最好不过了。千百年来，粥和汤一直为国人喜爱而且百吃不厌。它可以调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食[详细]

老人胃肠护理的六点

来源：佚名 2010年09月01日

进入老年以后，重视自我保健对祛病延年、安度晚年有着积极的意义。重视肠胃的养生保健，胃部不适、便秘均可不药而愈。一是水。多年来我喝的是当天烧开后自然冷却的[详细]

以茶养生

来源：佚名 2010年09月01日

我们除了“喝茶”以外，已经完全可以享受到全方位的“茶”生活了。绿茶变身“抹茶”抹茶是指用天然石磨碾磨成的微粒在20-2微米的、覆盖的、蒸青的绿茶，是集天然绿[详细]

多跟亲人聊天有助养生增寿

来源：佚名 2010年09月01日

近日，美国研究人员对700名百岁老人进行了3年跟踪研究，揭开了他们的长寿秘密：性格开朗，很少发愁，基本不发火，一辈子心平气和。可见，长寿之道不分中外。B型性格寿星[详细]

刺激六大身体特区能有效地防治疾病，益寿延年

来源：佚名 2010年09月01日

人体其实有六大“特区”，而这六大“特区”支配着我们身体，这六大特区即背部、前胸、脊柱、肚脐、腋窝和脚部。经常对人体这六大“特区”进行刺激，能有效地防治疾病[详细]

各年龄养生方法有所不同

来源：佚名 2010年08月31日

　我国古代著名的思想家、教育家孔子，在生活上主张：君子有三戒，少之时，血气未足，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。&rdquo这句话[详细]

养生把入口关的十条建议

来源：佚名 2010年08月31日

在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息，让您和家人[详细]

水样女人 以水养生的5个长寿保健法

来源：佚名 2010年08月31日

70岁的养生达人自述：我坚持五水养生法多年，受益匪浅，现在是吃得下，睡得着，流通快(血液)。这“五水养生法”指的是：用热水敷脸第一条秘决：用热水敷脸泡脚我每天晚上[详细]

秋季多吃秋梨不易患呼吸系统疾病

来源：佚名 2010年08月31日

秋季已经到来，虽然有些地区天气依然很热，但一早一晚的天气普遍开始下降。此时人们的养生要顺应大自然的状况。秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候[详细]

养生就靠两个字：快乐

来源：佚名 2010年08月31日

“快乐”这两个字看着容易做起来难。快乐能带来健康的身体、美丽的容貌，但快乐要我们去寻找。寻找快乐的钥匙，就是要保持一份心境的恬静淡定。所谓“恬静淡定”，就[详细]