鸡蛋--养生治病大功臣

来源：佚名 2010年10月08日

很多人都知道鸡蛋是极具营养价值的食物，可是却并不了解鸡蛋的一些具体功效，下面就来为大家介绍一下吧。鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血[详细]

细嚼慢咽--被忽视的养生之道

来源：佚名 2010年10月08日

现代社会，人们生活节奏快，连吃饭也有了应运而生的快餐店。忙碌中的人们为了省时，进食常狼吞虎咽不辨滋味。食物在未充分咀嚼、充分“唾化”就已囫囵下肚，口腔的消[详细]

老人长寿养生最爱的食物

来源：佚名 2010年10月08日

老人长寿养生最爱的食物：一、粥是长寿老人第一滋补食物历代医家和养生学家对老人喝粥都十分崇荐。粥为世间第一滋补食物。粥易消化、吸收，能和胃、补脾、清肺、润[详细]

秋季养生蜂蜜的5种食疗秘方

来源：佚名 2010年10月07日

传统医学认为，秋令干燥，燥邪易伤肺，导致肺阴不足，肺津亏损，所以，在这个季节，人们要注意养肺护肺，防止秋燥的伤害。我国古代医学家很早以前就替我们想了一个对付秋[详细]

合理健康的饮食，可以少生病

来源：佚名 2010年10月07日

从保健养生角度，人们在日常生活中只要做到下面合理饮食的三点，就可以少生病，多健康。1.先学会养生，再去谋生多学一些养生知识，给健康加油。秘诀是：补充DHA，睡眠充[详细]

秋季养生最好的四类食品

来源：佚名 2010年10月07日

秋季养生最好的四类食品1.百合：百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、[详细]

给白领的十大养生建议

来源：佚名 2010年10月06日

由于现在的都市白领生活节奏非常快，生活压力非常大，因此造成了健康状况的每况愈下，不但造成个人财富的巨大浪费，也给国家和社会造成了很多不良后果，因此特提供给“[详细]

女性冬季养生必知时间表

来源：佚名 2010年10月06日

　民间广泛流传有“今冬进补，明年打虎”，“三九补一冬，来年无病痛”的俗语。要知道“秋冬养阴”的道理，女性朋友就要把握机会了。女性冬季必知10个养生的最佳时间[详细]

秋季中医养生的八大禁忌

来源：佚名 2010年10月06日

秋季，指我国农历7、8、9月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切[详细]

中药养生要看体质 四种体虚 对症下药

来源：佚名 2010年10月05日

在传统养生中，中药养生是不可或缺的养生方法。然而，是不是每个人都适合用中药来养生呢？中医认为，只有体质虚的人才适合用中药来养生，而体虚又分为气虚、血虚、阴虚[详细]