办公室养生秘笈

来源：佚名 2010年10月23日

长时间坐办公室的女性容易患上各种疾病，例如肥胖、心血管病、颈椎病等等，因此就需要一些针对办公室一族的养生方法，下面就介绍十个办公室养生秘笈。一、梳头：首先[详细]

健康养生可抵御气温骤变

来源：佚名 2010年10月22日

在面对冬季突然袭来的降温天气，如何做才能有效的御寒，预防病变，做好养生保健工作呢？冬季养生很重要的一点是有松有驰，冷暖部位适当养护。1.冷面冷面是指用冷水洗脸[详细]

5大“平民”中药的养生秘籍

来源：佚名 2010年10月22日

中药，若能使用得当，可保健养生。今天给大家介绍5大“平民”中药的养生秘籍。1.田七药理作用：田七是参类的一种，具有滋补作用，同时也是跌打损伤药，具有通筋活络、活[详细]

秋季养生，该注意哪些问题？

来源：佚名 2010年10月22日

秋季养生，该注意哪些问题？秋季养生，应注意以下两点：1、饮食调养很重要。按照《黄帝内经》里提出的秋季养生原则，秋天要多吃些滋阴润燥的饮食，以防秋燥伤阴。适合秋[详细]

秋季食疗养生

来源：佚名 2010年10月21日

秋季干燥，适宜养生。给大家推荐三道秋季食疗养生具有养胃、滋阴、润肺的素菜。在闲暇之余，你可以亲手做看看，会发现食疗养生原来很简单。1.【养胃素食菜】--木耳枸[详细]

健康晚餐能养生

来源：佚名 2010年10月21日

很多人都知道这句话：早上吃得好，中午要吃饱，晚上吃得少！科学健康的晚餐能养身，并非说吃得少，就不重要，可以疏忽随便。科学健康的晚餐，能帮助人们达到养生的效果！1[详细]

女性自制秋季养生美颜蜜饮

来源：佚名 2010年10月21日

　辛苦忙于职场和家庭的女性朋友们，年长的姥姥奶奶们，在这个秋天里，不妨对自己疼惜一点，动手制作一点适合自己和家人的养生美颜蜜饮，安然舒适地补一补。这蜜不是单[详细]

高血压的养生法则

来源：佚名 2010年10月19日

　高血压是现代社会的一个高发病。对于高血压患者来说，“养”其实比“治”更为重要。许多临床经验证实，善“养”者，不但血压控制得好，而且中风等危险事件的发生率[详细]

如何过一个健康温暖的冬秋？

来源：佚名 2010年10月19日

　冬秋养生最重要的就是“养肾防寒”，如何过一个健康温暖的冬秋？　养肾最重要的还是要维持足够的能量，多吃一些补肾的食物，不足维生素和无机盐，多吃肉类食物和豆类[详细]

中老年人日常生活中的闭目养生法

来源：佚名 2010年10月19日

闭目养神可养生。闭目养神对于中老年人以及终日劳心用脑或长期专一使用目力者，是大有裨益的。闭目养神时，要排除杂念，精力集中，无思无虑，达到入静的境地，才称得上[详细]