秋季干燥，祛湿转为补水

来源：佚名 2010年09月18日

在四季养生越来越深入人心的时候，秋季需要主推的项目是养肺、滋润、收藏，防止越来越干燥的气候对身体造成伤害。秋季气候◆秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相[详细]

男人养生必知的30个秘诀

来源：佚名 2010年09月18日

　1、记住∶睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21∶00~早3∶00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。2、一切药物对治病[详细]

秋季养生，让你远离疾病

来源：佚名 2010年09月18日

　1、怎样应对感冒？秋天气候变化无常，早晚温差大，人的呼吸道粘膜不断受到咋暖咋寒的刺激，抵抗力会下降很多，此时很多病原微生物就趁虚而入，因此秋天才会出现很多音[详细]

养生防秋燥食疗药膳

来源：佚名 2010年09月18日

《素问·脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品，适[详细]

女人需要补充的十种养生食物

来源：佚名 2010年09月18日

现在人们的物质需求基本满足，所以更多的人关注养生方面，而女人更是需要注意养生，养生食疗对女性的帮助更大。下面介绍十种对女人非常有用的养生食物。护脑：菠菜因[详细]

养生的“十要、十忌、十伤、十多、十少”

来源：佚名 2010年09月18日

十要：头要常梳、面要常擦、目要常转、耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、性要常动。十忌：忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着[详细]

中医专家教你如何养生

来源：佚名 2010年09月18日

　揉小腹，有助健脾胃。肚脐是精气比较集中的地方，也是中医里的一个重要穴位“神阙”。周围分别还有中脘、关元、气海等穴，轻轻揉按，对调整人体气血、改善体内脏腑[详细]

红楼梦中最有代表性养生方法

来源：佚名 2010年09月17日

一部《红楼梦》，有学不完的养生经。这8种有代表性的养生方法，体现的是古人的生活智慧。现代人最需要学习的，是像他们一样，让自己的一日三餐、衣食住行更健康。红楼[详细]

秋季养生汤

来源：佚名 2010年09月17日

一般说来，生姜是一味养生佳品，具有去腥、解表、散寒等作用，是中国人最喜爱的药食两用之品，但生姜的使用，在一年四季之中只有秋季不适合使用，在一天之中，晚上不适合[详细]

点穴丰胸最健康

来源：佚名 2010年09月17日

大多数女性都有月经前乳房比较饱满胀痛，月经后乳房胀痛感消失，但是也相对松弛的感受，而且怀孕时乳房胀大，哺乳后松弛萎缩下垂，这也是生育过的女性最苦闷的，所以乳[详细]