秋季养生“参”当道

来源：佚名 2010年09月21日

又是一年秋来到，簌簌秋风扫走落叶的同时，一不小心身上的营养也随之“扫”落。阳消阴长的秋季，在中医看来，应当注意“养收”原则，避免元气外泄。于是，具有补气养阴[详细]

秋季养生首选“干果之王”板栗

来源：佚名 2010年09月21日

金秋板栗健肾补脾板栗，俗称栗子，是我国特产，素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。故中医说：板栗——秋季养生首选。板栗源于欧洲南部和小亚细亚地[详细]

如何看女性气血是否充足

来源：佚名 2010年09月21日

女性气血充足不仅会身体好，不容易生病，而且皮肤也好，气血充足的女性会“面若桃花”。女性气血充足表现在多方面：眼睛，皮肤，头发，耳朵，手的温度，指甲上的半月形，睡[详细]

养生之道的忌和宜

来源：佚名 2010年09月21日

中国古代养生学称人生最忌是个乱字，心“乱”了，对外可以紊事，对内可以打扰血气，令人失去正常。凡恼怒恐怖喜忧昏疑，都是乱，为多病短寿的根源，不但养病时不应乱，在[详细]

四个手部小动作可助脑保健

来源：佚名 2010年09月21日

旋转拇指如果感到体力不足，不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺，但反复进行几次以后，拇指就会有节奏地旋转，而且让[详细]

秋分养生先养肺

来源：佚名 2010年09月21日

9月23日就是秋分了，中医认为这时自然界的阳气渐收，阴气渐长，景物萧条，空气干燥。由于燥是秋季的主气，而我国自古就有“燥令伤肺”之说，也就是这个时节的人体极易受[详细]

气虚养生法慎防你的盗梦空间！

来源：佚名 2010年09月21日

无休无止的梦境，没有尽头的时间，真假难辨的场景以及生离死别的爱情……好莱坞知名导演诺兰新作《盗梦空间》毫无意外的引发起全球观众追捧热情，但在现实中，失眠多[详细]

秋季养生应顺应自然

来源：佚名 2010年09月21日

秋季，指我国农历7月-9月之间的3个月，人们在起居上应顺应自然，注意养生。初秋，夏天的暑气还没有结束天气仍较热，空气潮湿，闷热蒸人，此时湿邪仍较明显，湿邪最易伤脾[详细]

12星座紫薇五行养生命盘

来源：佚名 2010年09月21日

12星座紫薇五行养生命盘白羊座白羊座性急的个性，其实和肾上腺素有关。遇到紧急状况时，副肾会将肾上腺素送到血液中。白羊座是黄道带的第一个星座，掌管人体的第一个[详细]

你的养生食物是啥色？

来源：佚名 2010年09月21日

每个人都有着不同的体质。可体质与我们的健康、养生又有什么关系?有人喜欢夏天，有人喜欢冬天，可为什么呢?有没有想到是我们的体质在决定我们的喜好?不同的人体质都[详细]