养生前 先看看你的体质

来源：佚名 2010年08月23日

不同的人，其体质是有差异的。养生也一样，不同的体质，其养生方法是不同的。下面来看看不同体质的人，在养生方面有什么不¨吧!平和质此类人肥瘦匀称、健壮有力、毛发[详细]

熟女17条养生要诀

来源：佚名 2010年08月23日

中年女人如果能认真研究和坚持做到下面的养生要诀，就有利于延年益寿。测体重：要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法，即用身高的平[详细]

早晨来个舌抵上腭

来源：佚名 2010年08月23日

在中医里，有种功法叫“吞津练精养生法”。早在唐代，伟大的医学家孙思邈就对此法进行过概括。明代龚居中对“吞津练精养生法”也有新的见解，他指出，“津即咽下，在心[详细]

２３日处暑养生专家：解“秋乏” 每天多睡1小时

来源：佚名 2010年08月23日

据新华社8月22日电23日，将迎来传统节气之一的处暑。俗话说，“春困、秋乏、夏打盹”。处暑期间，天气由热转凉，很多人都会有懒洋洋的疲劳感，也就是“秋乏”。营养专[详细]

处暑是养生的重要节气

来源：佚名 2010年08月23日

处暑节气在每年八月二十三日左右。此时太阳到达黄经150°。据《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣。”意思是炎热的夏天即将过去了。虽然，处暑前后我[详细]

吃得营养 身体自然好

来源：佚名 2010年08月23日

“养生其实非常简单，我们家这样实施了两年，现在一体检，哪哪儿都正常。”北辰区讷河里居民蔺先生发来邮件，与大家分享他的养生心得。盛世盼长寿，小康重养生。蔺先生[详细]

中医养生：秋季主养肺才能长寿健康

来源：佚名 2010年08月23日

立秋过后，早晚变得凉爽，白天却仍能感受到“秋老虎”的威力。或许就因为这样，你不会觉得夏天已过，但身体的保养，真的要换套方法了。中医认为，秋季是人体阳消阴长的[详细]

红色水果 助你全方面美肤

来源：佚名 2010年08月23日

现在正是各种红色水果纷纷上市的时节，红色水果颜色让人食欲大开，在中医养生专家眼里，它们可是养颜、抗衰老、排毒、养心、防感冒的“果蔬之宝”呢。西瓜是夏季最受[详细]

乱吃补品 胡乱节食都是大忌

来源：佚名 2010年08月23日

　现代人似乎越来越不会吃了。有人认为多吃补品就养生，有人为了追求美长期节食缩肚，有人又不管三七二十一，遇到什么都吃一大肚子。那么，我们在餐桌上应该怎样吃呢[详细]

中医养生 秋季养肝可以美肤

来源：佚名 2010年08月23日

按中医理论，秋天与人体肺脏相应，秋燥易伤肺，而肺主人体皮毛，所以，秋天容易出现皮肤干裂的现象。防止皮肤干燥可以使用益气生津的方法，即健脾养胃。多食用青菜、梨[详细]