秋分养生 阴阳平衡抗衰老

来源：佚名 2010年09月29日

秋冬养阴。作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中应本着阴阳平衡的规律，注重精神调养，培养乐观情绪，保持神志安宁；注重调适脾胃和肾气，以适应秋天平容之气。秋季阴[详细]

喝醋养生的四个日常误区

来源：佚名 2010年09月29日

醋不能调节血液酸碱值不少人每天喝醋养生，是因为相信醋在口感上虽是酸性，进入人体却为碱性食物，所以能调整血液的酸碱值，让人不容易生病。正常情况下，人体的血液呈[详细]

秋季养生5大要点

来源：佚名 2010年09月29日

在秋天我们要特别注意增强身体的免疫力，加强人体调节机能。今天就教大家一些秋天的养生知识。1、怎样应对感冒？秋天气候变化无常，早晚温差大，人的呼吸道粘膜不断受[详细]

6种米饭的养生功效

来源：佚名 2010年09月29日

米饭能充饥，是中国人的主食，其实米饭除了能饱肚还有很多其它的功效。比如助消化、补肾等等。以下就介绍不同功效的六种米。1、最滋补的是粳米日常用来做米饭的普通[详细]

四季五味论养生

来源：佚名 2010年09月28日

今天还是讲秋天。秋天应当少吃寒凉的食物，这也是秋天养生饮食养生的一个方面。肺是一个娇脏，不耐寒热，肺很容易受到侵袭。《医宗必读》里说：肺叶白莹虚如蜂巢。这[详细]

高血压养生8法：洗浴时间不宜过长

来源：佚名 2010年09月28日

对于高血压患者来说，“养”其实比“治”更为重要。许多临床经验证实，善“养”者，不但血压控制得好，而且中风等危险事件的发生率也会明显降低。因此，高血压患者应牢[详细]

电脑族养生茶

来源：佚名 2010年09月28日

长期对着电脑工作的美眉总不免会有一些皮肤上面困扰，皮肤暗沉，容易有黑眼圈、毛孔粗大等问题都困扰着电脑一族。要知道，电脑的强辐射就是对皮肤最大致命元凶，从现[详细]

如何用花旗参吃去秋燥

来源：佚名 2010年09月28日

人参是我们秋季养身补气的首选食材，特别是性凉的花旗参更是深受人们喜爱。下面，我们一起来看看如何用花旗参吃去秋燥。含化法1.含化法：将无皮花旗参放在饭锅内蒸一[详细]

如何才能做到低温养生呢？

来源：佚名 2010年09月28日

中医巨著《黄帝内经》中就提出：“高者其气寿，下者其气夭。”说的就是高处寒冷地，人的寿命长；低处气温高，人的寿命短。低温养生，并不能简单地理解为降低人体温度，而[详细]

妇科病饮食疗法

来源：佚名 2010年09月27日

民以食为天，不仅饮食是健康的基础，合理的饮食搭配还能防止妇科疾病，对于女人来说无疑是最好的养生方式。妇科病饮食一：痛经患者应多吃点香蕉香蕉中含有丰富的维生[详细]